折れそうな心をどのようにして繋いで行くか?

折れそうな心をどのようにして繋いで行くか?

いかにも、ぎょうぎょうしい言葉か!!

実は日頃から血圧が高く、日本の血圧基準

上が140、下が85かな?ある本には年齢に

90を足すを基準にすれば良いと読んだような

血圧ってサイレントキラーで日頃何もないけれど

ある日突然体に異常が起きる。

これが一番恐ろしい!!

先週まで血圧を下げる薬を飲んでいたが、元々

健康オタクでもないのだけれど、本の影響を

受ける性格で医者に殺されない47の法則とか

薬に殺されない47の法則

とか薬に頼らないで血圧を下げる方法とか

その他色々な本を読んできて頭の中に

こびりついているので、今、薬を飲んでいても

どうやったら止める事が出来るだろうかと考える

日々、本に書いていた事や聞いた事を実行

しているのだけれど中々

よーしやったああ!!

って言う効果が出てこない。これは私の今

最大の関心毎の血圧だけど1か月前から

毎日朝晩血圧を5回測って平均を記録

しているのだけど確かに薬を飲んでいる

時は血圧も安定と言うか上が

140以下130位にはなっている

今、この一週間飲んでいないのだけど測ると

マチマチで145すれすれかな?

運動をしているが、運動はもう何年もしているが

血圧だけは今の所ハッキリと結論を出していないが

効果が薄いように思える

私の今日のブログの題名

(折れそうな心をどのようにして繋いで行くか?

になったのである。

何だ!!小さい小さいと思われる方がおられると

思うが、この事をどのようにして今後攻略

していくのか、自分を外側から眺めて

ニヤニヤしている自分がいる

楽しんでいるみたいで!!

苦あり楽ありって感じかな?ブログを書きながら

段々深刻さが薄れてきたようにも思える。

その日その時直ぐに解決をする行動を起こせば

ストレスをため込まずに済む。

これも一つのコツかも知れないと

思ったりもしている。

今日は何か、ブログをつれづれと書いたような

気がするが、まあ

感じで終わろう!!

読んで頂き有難うございました

posted by アクティブシニア70 at 11:17Comment(0)日記