イビキがうるさい第二弾

早速昨夜寝る前に例のYouTube動画

に出ていた親指で上顎の奥を両親指で

押す方法と頭の生え際より3㎝位の所を

指圧のようにする方法の二通りを

起こなって寝ました。

何回も寝返りをしましたが、何か上顎が

上に押し付けられているようで口も

閉じて空気の出と言うかスースーと

通りも良く、多分イビキは、かなかったな

と自分でも自覚出来ましたよ。

通常は多分口を開けて寝ているのでしょう

喉に湿り気が無く、カラカラですが

今日は完全に口をつぶって全くカラカラに

なっておらず、成功やって思いました

どっちの方法が私に作用したかと言うと

両親指を上顎に押し付けたのが効果を

発揮した
のではないかと思われます。

多分、人によって違うとは思いますが

イビキで悩んでおられる方は

是非試して頂ければ

最高の睡眠生活になるのではないかと

思います。イビキをかかない事に

越した事はないのですから

どうぞ試されてくださいね

私と同様な効果が出れば

私に取ってこれ程

嬉しい事は有りません


駄目元精神で行動あるのみ
posted by アクティブシニア70 at 09:48Comment(0)日記