睡眠時無呼吸症候群

マタマタ睡眠シリーズになってしまうが 今回は眠っている間に何度も止まる 睡眠時無呼吸症候群のお話です かと言って専門家でも何でも 有りませんので、記事を読んでの 感想なんかを書いて見ようと思いました 肥満の中高年男性に多いようですが 顎の小さい人や更年期以降の女性にも なりやすいようです 私の親父もイビキが激しくって 中々眠れなく聞いていると途中で何秒か 激しいイビキが止まります。最初は 余り気になってなかったのですが それが続いてくると、気になりだし 時々、死んでいるのではとか思った事 も有りましたねえ こういう状態が今で言う睡眠時無呼吸症候群 だったんでしょうねえ。親父は最終的には 脳梗塞になったのですが、私も実感して おりますので他人事とは思われません 私にも遺伝されているかもしれませんので 現に高血圧は遺伝していますので 注意しなければと認識しております 昨日も両手親指を口の中の 上顎に当てて2分位押して寝たのですが 効果は出ております 無呼吸を引き起こす主な原因 肥満と人 下顎の骨格の小さい人 過度の飲酒 イビキをかかれる人と原因は同じです 当たり前の事ですが 口を酸っぱくしても伝えたい事は 良いと自分で思った事は、すぐ実行 してください。結果として効果なかったら それで又探せ…

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