子供の熱中症対策を万全にしよう

台風が過ぎると又暑さが 増してきたような気がする 特に子供さんの熱中症には 特に気を付けなければいけない 海水浴やプールなので簡易テント を張っている人が最近増えて来ているが 持って行く目的は暑さから逃げる 少しでも日陰を作るのが目的だけど 実際の猛暑の中でのテントの中は 40度以上になっているようだ 小さいお子さんを寝かせている方を 多く見かけるが最新の注意が必要 子供は体温の調節機能が発達していない為 環境の温度変化に影響されやすく 汗をかく能力が低いので熱中症になりやすい 乳幼児の場合は、常に大量の水分を必要としますが 暑くても自分で水分を補給することや 服を脱いで調整することができないため 熱中症のリスクが高まるようです そこで子供の熱中症対策は 普段から栄養バランスの取れた食事と 十分な睡眠で、体力づくりが必要 赤い顔や汗を頻繁に書いている時は 日陰で休ませる事 こまめな水分補給をする事 麦茶やスポーツドリンク、牛乳、経口補水液 *利尿作用がある緑茶は駄目 水分補給をしても摂取した以上に水分が 失われる可能性があるので注意してください 又日頃から暑さに慣れさせて置く事も重要 服装も帽子は勿論、衣服にも速乾性の 高いインナーがおすすめです グッツとしては 冷感タオル、冷却スプレー、湿温時計 特に湿温時計は…

続きを読む