タバコ値上げが10月1日から

買いだめは済みましたか?

たばこ各社は、1日からのたばこ増税を

受けて商品の一斉値上げを実施

紙巻きたばこの増税額は1本1円だが

日本たばこ産業(JT)は主力銘柄「メビウス」を

20本入り1箱で440円から480円に

引き上げる

1本当たり2円相当の値上げとなる計算だ

・JTの銘柄

ナチュラルアメリカンスピリット 480円 → 520円
セブンスター、ピース 460円 → 500円
メビウス 440円 → 480円
ピアニッシモ 450円 → 480円
ウィンストン、ハイライト 420円 → 450円
キャメル 380円 → 400円
ホープ(10本入) 230円 → 250円

・フィリップモリスジャパン

マルボロ(各種)470円 → 510円
マルボロブラックメンソールエッジ
(各種)460円 → 500円
ラーク(各種) 420円 → 450円
ラーク・ハイブリッド・セレクション
(各種)410円 → 440円
パーラメント(各種)450円 → 490円
パーラメント100ボックス
(各種)490円 → 530円
バージニア(各種)450円 → 480円

・ブリティッシュ・アメリカン・タバコ・ジャパン

ケント1・100ボックス 420円 → 450円
ケントエスシリーズ1・100ボックス 
410円 → 440円
クール  450円 → 480円
クールプレミアム フレッシュ5ボックス
 460円 → 490円
ラッキーストライク ボックス 
460円 → 500円
ヴォーグ ブリュチャコール6 
460円 → 500円

電子タバコも上がったんだねえ

アイコス 460円 → 500円
プルームテック 460円 → 490円
グロー 420円 → 460円
グロー 450円 → 490円

私は今煙草を吸っていませんが

私が吸っていた時代

ハイライトは80円台ではなかったかなあ

最初ははっか入りのFMと言う煙草を吸い始めて

セブンスターをいつも吸っていましたねえ

昔々のお話ですが、残念ながら喘息で辞めましたが

ご飯を食べた後の一服が癒されていましたねえ

煙草は害になると世間では言われていますが

煙草を吸おうが吸うまいが本人次第だし

本人が美味しいとか気持ちが安定すると

思われるのならば、それで良いのではないかと

個人的に思いますが

只、他人に不快感を与えなければ

大いに吸われてくださいって申し上げたい



posted by アクティブシニア70 at 10:54Comment(0)情報共有

酢納豆 体健康

貴乃花問題は、まだ暫くは続くだろうねえ

さて、今回は健康の話をしようと思います

なるべくと言うか薬を使わないで健康づくりを

しようと、この2年励んでいるのですが

良かったり、悪かったり試行錯誤しながら

継続しているのですが、少しずつ

ホント、少しずつ変化が眼に見えて

出て来ているなあって感じが有りますねえ

人間の体は良くしたもので

悪い時は体が実際は教えてくれている

のだけれども、何らかの理由で無視して

自分に合ったような生活をしている人が多い

私の場合も年と共に、あちらこちらに痛みが出て

痛みを取る為に病院に行ったり整骨院に通ったり

したけれど、結局は一時的だったので

色々な情報をネットで調べたり本を読んだりで

編み出してきましたのが自宅での

運動と健康に良いと言う食べ物や食べ方を

ドシドシ真似をして見ました

先ず、足腰を強くする為に

どうしたら良いかを工夫する

体に良い食べ物食べ方はどんなものが有るか

この二つに重点を置いて実際に行っています

運動では殆ど自宅で30分位かけて

軽く負担にならない程度の

運動を毎日しています

健康食品は焼きバナナを一日2本

生姜を茹でた汁にレモンと蜂蜜を混ぜた飲み物

昨日からテレビの影響で玉ねぎをみじん切りにして

それに酢を少々蜂蜜少々を容器に入れ

毎日大さじ2杯を飲みだしました

又トマトの100%果汁リコピンが

良いと言う事で毎日小さなコンプで一杯飲んでます

今回、以前から酢納豆

健康に良いと聞いていたので、今日から

実行しようと思っています

私は出来るだけ薬は副作用があるので飲まない

使わないを前提に頑張っています

兎に角「継続こそが力なり」の気持ちで

やっていますイントロが長くなりましたが

ここで酢納豆の効果

再認識したいと思います

「酢納豆には骨を丈夫にする成分が

たくさん含まれています

まず納豆にはカルシウムやたんぱく質

ビタミンK、大豆イソフラボンなど

骨をつくる材料となる栄養素が豊富です

そして、酢にはカルシウムの吸収を

促進する作用があるので

相乗効果で骨が強くなる。

丈夫な骨を持っていれば

骨粗しょう症などの病気も遠ざけてくれます

女性は男性以上に骨粗鬆症になりやすい

とくに50代からは患者数が増え始め、

80代では60%が骨粗しょう症


なっているというデータもあるほど

「女性の場合、妊娠や出産、授乳などによって

ホルモンバランスの変化が大きく、カルシウムが

減りやすい状況が男性に比べて多くあります

骨が丈夫だと姿勢もきれいになりますし

女性にこそ酢納豆を食べ方が良いようです」

「酢の主成分であるクエン酸や酢酸には

血圧を上昇させる『レニン・アンジオテンシン系』

というホルモンの調整機構を抑制する働きがあり

納豆に含まれるカルシウムは

骨を強くするだけでなく

高血圧が引き起こす動脈硬化を防ぐことができる

ナットウキナーゼには血栓を溶かす作用があるので

血流もよくなり、血圧が下がるのです」

さらに酢納豆には血糖値を下げる効果も期待できる

納豆に入っているレシチンが血糖値を下げる働きを

するのに加え、お酢にも血糖値の上昇を

抑える成分が含まれている

酢納豆は、目にもいい影響を与える

「視力が下がる原因のひとつである

網膜静脈閉塞症は網膜の血管の

詰まりによって起こる

また高齢者に多い緑内障も血流が

悪くなれば進行が早くなります」

酢納豆には血栓を溶かしたり、血流をよくする

効果があるため、これらの病気の

改善に繋がるとの事です

如何ですか?身近にある食べ物から

体の健康に役立つものが多いのです

灯台下暗しって感じです

出来るだけ薬から遠ざかる努力をしませんか

私も100年時代迄健康寿命を伸ばす為

今からも努力を惜しまずに進みたいと

思っております

長々と読んで頂き有難うございました

いつまでも皆様が健康で有りますように

これが役立つと幸いに思います




























posted by アクティブシニア70 at 10:17Comment(0)情報共有

貴乃花 精神的 辛い

貴乃花親方と公私共に親交が深かった

元関脇の貴闘力
が結果的に

どこの部屋にも入れなかった貴乃花親方に

なぜ特例が出なかったのか、貴乃花親方を貶める

可能性もあったのでは?と指摘したすると

貴闘力は「正直な話、オレがクビになるとき

不利益なことを言ったら

子どもが相撲取りになるんだから

静かにしろよと言われて、今まで言わないで

ずっと我慢してた


と更なる爆弾発言

「そんなことがあるって事なんだから

協会が貴乃花に言うっていうのは

日常茶飯事だってことです」


貴乃花への圧力はあったという見方を示した

貴闘力は

「嫌がらせするヤツは多い」
とも語っていた

電撃的に退職を表明した貴乃花親方と

現役時代から親交が深い貴闘力は

今回の決断について

「よっぽど腹に据えかねたことが

あるんじゃないですか」


と意味深コメント

 その証拠に、つい2週間ほど

前の秋場所初日に電話で話した際には

「これから沢山弟子をいれるから

お前も協力しろと

うちの子どもも2人いるから入れろと

横綱、大関にするからと

お前以上にするからという話はしていた

その時は辞める気持ちはサラサラなかった

と相撲への情熱に満ち溢れていたと証言した

貴闘力は「貴乃花と大乃国さん(芝田山親方)は

あんまり仲良くないからね

昔からあんまり仲良くなかった」と暴露

芝田山親方は、25日に協会側として会見に出席し

貴乃花親方の言い分を否定していた。又貴闘力は

「俺の時も(協会と)話し合っても

言っていることが伝わらないし

反対に伝わるのが多々あった

それが怖い。思惑があるから」と

考え方が合わないことも

今回の騒動の引き金になったのではと推測していた

まあ、当分ガヤガヤが続くとは思うけれども

結局は長い者が勝つようになってるからなあ

世の中そんなもんじゃないでしょうか?















posted by アクティブシニア70 at 14:58Comment(0)日記