健康な人生を歩む為には、わがままになれ!!

日曜日の夜になるると憂鬱になる人

今の世の中に沢山いるのではないでしょうか?

何で憂鬱になるの?仕事でもプライベートでも

何かに縛られながら生きて行くのが当たり前に

なっていますよねえ!!だったら!!

わがままに生きて見たらいいやん!!

人は誰しも本心はわがままに生きていきたい

気持ちは皆もっている。わがままに生きていける

ようになればストレスも解消して楽しく楽に人生を

歩んで行く事が出来るのです

では、どうしたらよいのかって言う事が

書かれているおります


下記のホームページを是非見て頂きたい

      わがままの薦め





posted by アクティブシニア70 at 13:56Comment(0)健康

喘息の基本知識

季節の変わり目に出て来る喘息

私が発症したのは33歳位かなあ

今から37年前、残念な事に完治

はしていないが、症状は、かなり

緩和されて来ている。けれども

年に一回は病院のお世話になる

気管拡張剤を手に入れる為に

発症したのは私の場合仕事の関係での

ストレスが原因、当初色々原因を調べるのに

血液検査をしたが、ダニとかゴミとか

何か言っていたが眼中になく、常に

気管支拡張剤を使用していた

兎に角、1mを歩けなく肩で息をする

って感じで常に気管拡張剤を持ち歩いていた

頻繁に使うと余り効果を発揮しなくなり

遂には点滴って事になるのです

私の場合、ストレスが大きな原因なので

特に心配事が多い時は敵面で頻繁に

発作が起きていた。又風邪も駄目だなあ

風邪を引かないように常に気を付けて

養生をしていた。自分の感じとして

デリケートって言う言葉はカッコ良く

聞こえるかの知れないが気が小さい人

って言った方が良いのかな?心配症の

人、特にお子さんの場合は良く叱られて

シュンとなる子とかは喘息になる可能性が

有るのではないかと個人的には思っている

自分の事が中心だけどお酒も駄目だなあ

気導が狭くなるようで息苦しくなるので

お酒を飲む前に気管拡張剤を使っておく

そうすると気導も狭くならないようだ

元々残念な事にお酒は弱いので、どうしても

と言う時ぐらいしか飲まないので有難いが

どうして重症だった喘息がかなり良くなったかと

自分自身分析して見ると自分自身の不安を取り除く

事が最大の効果じゃないかなあと思う

後は後付けで運動って事かなあ

気持ちを常に楽に楽に持って行くと自然と喘息の

発作が起こりにくくなってくる気がする

でも完治はしていないので未だに

色々な事を試しながら

生活しているのが現状かな

喘息の事が詳し掲載されているホームページ


特にお子さんが喘息の方は本当に

何とかして上げたい気持ちで一杯です





posted by アクティブシニア70 at 11:48Comment(0)健康