色々な対策方法

「正月太り」を3日で解消!?
3日間は生の野菜と果物をメインにした
食事をすることです

詳しくは下記HPへ
https://news.infoseek.co.jp/article/lar_118844/


ぽっこりおなかを撃退!
猫背の姿勢になっていませんか?

一日10回を目安として深呼吸しましょう
骨盤を動かしましょう
1日朝と寝る時、たったの30秒体幹トレーニングを
しましょう

詳しくは下記HPへ
https://news.infoseek.co.jp/article/taishu_62337/


ぎっくり腰は「動かして治す」

猫背や前かがみに
なった状態をリセットするための体操です
詳しくは下記HPへ
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170215-OYTET50055/2/

年金暮らしの人が「所得税・住民税・相続税」を
払わない裏ワザ10

詳しくは下記HPへ
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/57405



https://plaza.rakuten.co.jp/base0376/


posted by アクティブシニア70 at 09:12Comment(0)健康