似合うサングラスの選び方

最近日本人も早くからサングラス

付けている人が増えていますねえ。

サングラスはファッションアイテム

としては勿論ですが太陽光を和らげ

瞳を守る役割のあるのです

眩しさの軽減というだけでなく

太陽光に含まれる「紫外線」から守ったり

「風」「塵・埃・花粉」「衝撃」

といった外的要因から眼を守り

見にくい視界を見やすくしてくれる役割を

サングラスはもっています

太陽光は角膜炎など目の病気になりやすいために

サングラスを使うことで予防出来ます

また、肌を黒くするメラニン色素が瞳から

情報で生成されることから、お肌の日焼けにも

サングラスが有効なのです

所で日本人は大体サングラスが似合わない人が多い

勿論、私も含めてですが、、、、

理由はあなたが良くご存知でしょう

鼻が低い!!
眉毛が見えてしまている
顔の幅とサングラスの幅が合っていない
服装や髪型がサングラスに合っていない


似合う為には基本的に眉毛が余りでないような

サングラスを選ぶ事がポイント
だと思います

後は輪郭に合わせて丸形や四角などの合う

サングラスを選べば
、かなり似合うように

なると思います

しかし、どのサングラスが眉毛の出ないような

サングラスか判らないのが実際ですよねえ

ポイントとしては鼻当ての部分が調整出来る

タイプ
のものであれば、調度良い高さに

合わす事が出来るますよ

是非男性の方も女性の方もあなたに

有ったサングラスをお試しになって

見ませんか?

サングラス人気ランキング
posted by アクティブシニア70 at 17:06Comment(0)健康

腕時計月間ランキング

腕時計と言えば、働く男女の必須アイテム

社会人にとって腕時計は身だしなみの要素もある

社会人の一般常識として腕時計は必須

って思っていましたが、現在では

腕時計をしてる人が少なくなってきています

スマホで時間管理してる方が増えているのは

実態のようですが、、、

果たして、それでいいんですか?って

私は言いたいのです!!

確かに時間を確認するだけだったら

スマホでも出来ます

若い人は兎も角、働き盛りの方々に取って、接客を

仕事にしている方、特に営業マンの人達、

初対面の相手と商談を進める時に相手は

貴方の何処に眼がいくと思いますか?


勿論、容姿が最初ですが、次に腕時計を見るのです

何故か判りますか?初対面ですから、この人は

一体どんな人なんだろう?

その人の性格を知るグッツにも

なっているのです腕時計が!!

知らなかったでしょう?

昔、私も営業職をしている時に

初めての商談では必ず相手の腕時計を見てました

腕時計を見る事でその人がどんな人なのか

多少の性格が判りますから

一番相手を知る事が出来る

良いアイテムでもあるのです。腕時計は!!

仕事だけでは有りませんよ

プライベートでも初めての女性とのデートにも

注意ください。見られてますよ!!

あなたの腕時計を、あなたも性格を知る為に

チェックポイントですよ

服装にTPOがあるように、腕時計もシーンに

合わせた着け方が良いと思います

現代は価値観が多様化しているので、腕時計一つで

一概にその人の財力を判断することはできません

ですが、身に着けていて気分がよくなるなら

それも高価な時計の持つ役割だと言えそうです

あなたも時計を少し見直して見ませんか?

最新時計ランキング
posted by アクティブシニア70 at 12:10Comment(0)情報

今だからこそお腹の冷えにご注意を

お腹の調子が悪かったのが

昨日から何となく良くなった気がします

原因は玉ねぎの食べ過ぎだと思い

この2.3日食べるのを少なくして

います。はっきりした原因は判りません

お腹の冷えに小さい時から弱いもので

今、寝る時は極薄い毛布だけで寝ていますが

寝冷えはしていまいと思います

お腹=腸ですが、実感しましたけれど

腸が活性化しないと何となく体も

シャキッとしません!!

常に腸内環境を整えろうって耳に

するのですが、なるほどなあ

腸内環境が悪いと万病の元になる事も

薄々今回の事で判ったような気が

しましたよ

では常に腸内環境を良くして置く為には

結構今注目されているのが皆さんも

ご存知の甘酒なのです

皆さん美容と健康で既に飲んでいる方は

多いですが、実は甘酒にはオリゴ糖

含まれていてオリゴ糖の役割

驚きますよ実は腸内の

ビフィズス菌や乳酸菌のえさになるのです

詰りえさになりながらビフィズス菌や乳酸菌を

増やします。増えていくと!!

どうなるかと言いますと

善玉菌が乳酸や酢酸を出して腸を

刺激しますから便秘の改善を

サポートしてくれるのです

当然、便秘が改善すれば、肌荒れ対策

美肌に繋がりませんか?つながりますよねえ

肌荒れでご苦労されている方には、持って来い

って言えるのではないでしょうか?

オリゴ糖と腸内環境の関係

お判りいただけたでしょうか 

凄い関係なのですねえ!!

その他、甘酒に肉に一晩漬けて置くと

肉が美味しくなります
又甘酒をよりおいしく頂く為に

極簡単な方法が有ります。それはヨーグルトに

かけて食べる事なのです菌と菌の餌の両方を

取る事が出来ますし、牛乳や豆乳で割る事でも

たんぱく質と必須アミノ酸の含有量が上がり

栄養面からみても

素晴らしい物なのです甘酒は!!

中でも人々の間で「飲む点滴」呼ばれて

様々な甘酒研究の成果から「飲む美容液」とも

呼ばれるようになったのが米糀甘酒です

善玉菌は、腸内環境の改善に欠かせない

大きな存在と書きましたが
「腸活」を意識しすぎて善玉菌の

過剰摂取は良く有りません。人それぞれの

バランスと言う物が有りますので一つ食材や

特定の菌だけに拘ると、かえってバランスを

崩してしまうので良く有りません

ヨーグルトだけ食べても

腸活にはなりません!!

乳酸菌には植物性由来と動物性由来が

有りますので何が良いか
個人だがあるので、片寄らない事です

発酵食品はヨーグルトだけでなく

味噌や漬物などをバランス良く

組み合わせて取る事

ヨーグルトも1種類に絞らず

いろいろ食べて
みるほうが良いでしょう

又腸内環境を整えるのは

食べ物だけでは無く

おなかを常に冷やさない事が

重要ですから水分は

なるべく常温で飲む

カラダの熱は筋肉でつくられていますので

腹筋などインナーマッスルを

鍛える運動が効果的

朝の眼覚め腸活マッサージが効果を

発揮するようです

「腸活マッサージの仕方」

「仰向けに横たわった状態で、おへその上に

両手を重ねる。おへそから「の」の字を

書くようにゆっくりとさすってください

腸は上側から上行結腸があり、その横に

横行結腸その横に下行結腸が

あって直腸につながるという

形なので、「の」の字を書くことでその順番に

マッサージすることができ、腸のぜん動運動を

促すことができます。血流アップになるので

おなかの冷えにもいいですよ。」


posted by アクティブシニア70 at 11:54Comment(0)健康