暑さ対策の準備を始めませんか?外仕事の多い職人さん


「ほぼ平年並み」の気温が予想されている

今年の夏ですが​

昨年の猛暑をどのように方法で対応されて

いたのでしょうか?

外仕事の多い職人さんは特に苦労された

のではないかと思います

昨年も既に夏場対策で準備されていた

職人さんも大勢おられたようですが

今年も、もう既に暑さ対策で準備を

始められている方が多いいのではと思いました

もう楽天でも暑さ対策の商品の一部が

売り切れになっていましたよ

そうでしょうねえ、昨年は本当に職人の

皆さんバテバテだったのでは

なかったのでしょうか?

だから今年は早めに段取りをされて

いるのではないかと推測したします

暑さだけは何ともどうしようも

ないですからねえ

一番怖いのが熱中症ですよねえ​

絶対に事前準備が必要不可欠ですよねえ

もし、暑さ対策を未だされて

いないのでしたら今から準備されて方が
良いのではないかと思います

下記をクリックして頂くと、暑さ対策の商品を詳しく​

見る事が出来ますよ

posted by アクティブシニア70 at 14:42Comment(0)健康

私で実証致しました!! こんな方法で血圧を下げて見せました

日本高血圧学会が

今月高血圧治療指針発表しました!!

もう既にご存知の方は多いのではないでしょうか?

これまでよりも、かなり厳しい治療指針に

なっています

血圧を下げる程に、脳卒中、心筋梗塞に

なるリスクを下げる為のようです

血圧で病院に通われている我々の

ような世間で言う高齢者の方々は

既に薬を調整された方が居られるのでは

ないでしょうか?

皆さんが良く耳にするのが

生活習慣の改善

良く叫ばれていますよねえ

生活習慣を改善とは

塩分を控えましょう!!

睡眠を十分におりましょう!!

適度な運動を致しましょう!!

良く言われている言葉ですよねえ

実は私事ですが71歳世間で言う高齢者です

私も親の代から高血圧で

通常160/90有りましたねえ

薬も出してもらって先月まで飲んでいました

私の場合は薬をもらっても4.5日で飲むのを

止めてしまいます。副作用が怖い為です

薬を飲まないで血圧を下げる方法はないものか?

と色々調べて遂に行きつきました

何を見つけたと思いますか?

皆さんも良くご存知の玉ねぎです

それと、もう一つ亜麻仁油なのです

亜麻仁油の効果は

アレルギー性疾患の改善

動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞・高血圧

などの予防の効果

美肌効果

アンチエイジング効果

これらは「オメガ3脂肪酸」

働きによるものなのです

但し、この亜麻仁油は熱や光が当たる事で

酸化を早めますので焼く・炒める・揚げるなどの

熱を加える調理には使用しないこと

玉ねぎの効用としては

玉ねぎを食べると血液がサラサラになる

玉ねぎには酸化アリルこそが高血圧に良い成分

が有ります。玉ねぎを切ると涙が出るでしょう

これが酸化アリルの特徴なのです

これが高血圧を下げる役割を果たしてくれるのです

如何ですか?

私は朝玉ねぎを2個昼食に玉ねぎを2個

それに亜麻仁油を小さじ一杯掛けて

いるのです

結果は上々高かった血圧も正常値迄

下がって来ております

体調も元気一杯!!

玉ねぎは皮剥いてサランラップに包んで

レンジ500wで6分チンしてください

私のお薦めは玉ねぎにかつお節と醬油を掛け

亜麻仁油をスプーン一杯掛けて食べるのが

最高、毎日食べても一向に飽きません

これ絶対にお勧めいたします


posted by アクティブシニア70 at 11:07Comment(0)健康