2019年10月31日

喘息を発症して30年(6)

新規事業部を福岡に事務所を設けて

営業マン一人は上司が採用しており

彼と二人での営業活動

何を拡販していくかと言う事ですが

バイオ製剤と言う物を九州地区で

攪拌していくと言う事なのです。最初の

トレーニングとして沖縄での実地営業活動

と言う事で沖縄での10日間の営業活動を開始

したのです。バイオ製剤と言うのは一体どのような

ものなのか?と言いますと微生物を使い

固まった油や汚れを分解させ綺麗にするという

物なのですしかも、それは無害の納豆菌

使用して作り上げたあの大手の

明治製菓が開発したバイオ製剤なのです

これを全国に攪拌して行こうと言うのが

当初狙いなのです

対象顧客としては食べ物を扱うお店が大半です

食べ物を扱っている所は残飯や汚物とか、そのまま

下水に流す事が禁じられているので、一旦

貯水槽のような所へ貯めて、満杯になったら

産業廃棄物業者にお金をだして引き取りに

来てもらうのが一般的な処理の仕方でした

それをこのバイオ製剤を貯水槽に投入する事に

より汚物を微生物力で分解させ下水に流す

事が出来るのです。しかも安く提供できるのです

これがバイオ製剤の売りでした

バイオ製剤も粉と水性、二種類あって

水性は良く歯医者さんへの売り込みに

使用していました。歯医者さんも

お判りだと思いますがウガイをする

排水口に汚れが溜まり流れが悪く

なるようで業者に頼んで

いるようなのです。その排水口に

定期的な排水口に水性を巻く事により

いつでも流れがスムーズになるのです

さて、沖縄でも実地販売ですが、何故沖縄かと

言いますと、このバイオ製剤は温かいと

効果が早いので結果を早く出す為に

又初めての試みなので時期的には6月でした

沖縄は温かいので売れる喜びを営業マンにも

感じてもらいたいと言う思惑も

有ったのでしょう!!

営業活動方針としては

「売って来る迄ホテルに帰れない」

と言う設定で営業活動を致しました

色々な所へ飛び込みを掛けまして

我々は何とか目標を達成したのですが

矢張り、他の地区の者は「売る迄帰れない」

言うやり方に抵抗を感じ、事前での発表も

なく、現地で突然の発表で、話が違うと言う事で

辞めた人も多く出たようでした

そうこうして、沖縄の実地販売トレーニングが

終了、いよいよ福岡での営業活動です

本社から事前に電話活動をしていた九州地区の

見込み客リストを頂き、現地に出向いて

営業活動を掛けるのですが当初はスンナリと

売り上げも好調に出ていました

しかし、長続きはしませんでした!!

最初は珍しさも有って、又明治製菓が出したと

言う事も有り、順調に推移していたのですが

矢張りお客が使った後の成果が中々ハッキリ

出てこないのでリピート注文が少なくなって

きたのです。1年位営業活動をしたでしょうか?

ある日の夕方上司から突然連絡が有り

福岡を閉鎖する事になったとの連絡で

我々は解雇になってしまいました

営業マンと私は失業です

マタマタ喘息の発作が時々出るようになり

けれども、妻子を養う為に何としても

次の仕事を見つけないといけないと

職安に入って探しました

その後何年間でしょうか?

外資系を辞めて8件位職を点々と

替わる事になっていきました

タクシーにも半年位乗りましたかねえ

いつまで続くんだろうか?俺の地獄は

って思いながら、それでも前に進むしか

有りませんので!!自分ながら一生懸命に

前に進んでいましたら、有難い事に

救いの手が私に手を差し伸べてくれたのです

ここで学びました。一生懸命にやって行けば

何とかなるんだなああって

この時から、どんな苦境でも一生懸命が

頭から離れなくなりました!!

私に救いの手を差し伸べてくれたのは

私の古い友人です。私が19歳の時

同じ会社で一緒に仕事してた友人です

彼は一緒に働いていた会社が倒産し

自分で事業を起こしていて外資系の時に

時間が出たら彼の仕事の手伝いをして

交流はどっと有ったのですが

その友人が、うちが仕事をお前に出すので

地元に工場を構えてやらないかって言う

誘いでした

この続きは次回にしましょう!!










ラベル:人生色々
posted by 健康シニア at 13:23| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月29日

喘息を発症してからの30年(5)

旋風満帆でやって来た私もある日を境に

傾斜に向かって行きます


社長が交代した為の組織編成です

今迄の本部制がなくなりました

業種別の編成に組織が替わったのです

詰り、電気工事、水道工事、看板

防水業者がA建設、施工、設計他B

と言う風に営業マンも分けられ、部門長

も変更されたと言う訳で中部営業本部も

無くなったと言う事です

業種別のトップが付き、その下に部門長

と言う形、社長1名副社長2名部門長3名

と言う組織編成になったわけです

営業マン、エリアマネージャー

リージョンマネージャア、バイスプレジデント

プレジデントと言う事です

以前は営業マン、営業所長、本部長、副社長、社長

このような組織ですね

だから私はリージョンマネージャアって役割です

担当部署も増え部下も増えたのですが

問題は目標金額の大幅なアップ!!

我が外資系の営業活動はと言うと

営業マンは直行直帰と言うシステムで

自宅から、自分の担当地区に営業活動を掛け

出来るだけ納品作業は大阪の倉庫から

顧客へ直送、営業の主役割は営業活動に集中

営業マンと同行サポート教育

エリアマネージャーとの打ち合わせ

待ち合わせは、最寄りの駅とか宿泊している

ホテルに迎えに来てもらいながら活動して

おりましたので、殆ど出張の連続です

そして毎月一回本社でも営業会議

売り上げ達成の時は気分が良いのですが未達の時

苦になっていました。未達が続けば続くほど


今迄は売上が足らなかった場合は馴染みのある

営業所の所長に不足分の強引にお願いしていたが

それで何とか目標達成にこぎ着けて来てたのだけど

今回はバラバラになってしまった為

今迄のようにはいきません!!

営業マン一人に対して売り上げ目標があるのは

当たり前だけど、もし営業マンが退社した場合は

オープンテリトリーになって誰もカバーする人が

いなく、自ずと売り上げが減収する

と当然も目標未達になって来る

部門長の役割は人材育成、面接、同行教育指導

なので空きテリトリーが多くなると最悪!!

何故売り上げが挙がらないのかあから始まり

最終的に指導が悪いのではないかと言う事を言われ

半年位続いた目標未達である日の事でした

この期間は精神的にも落ち込み喘息発作が度々

起こるようになり、気管支拡張剤も余り効果が

なくなり、病院で点滴を受ける回数も増えて

最悪の状態になって言ったのです

副社長から話があると言う事で本社に呼ばれ

突きつけられたのはリストラ要件でした

倉庫の担当になるか方法

営業マンに戻る方法

退社する方法

この3点から選んでもらいたいと言う事

告げられたのです!!

頭の中が真っ白になり、茫然として

明日返事しますっと言って出直しました

結論は退社と言う事で決着をつけたのです

外資系勤務23年間49歳の時でした

次の仕事を見つけねばなりません!!

ある人の、つてで新規事業部を作りたいので

事務所と営業マンを採用して立ち上げて

くれないかと言う依頼が有り、渡りに船です

浜松時代を思い出しながら

淡々と行動に移していったのです

ここまでにしておきましょう

続きは次回に


ラベル:喘息は精神
posted by 健康シニア at 09:56| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月28日

喘息を発症して30年の今(4)

素直な若い彼等のモチベーションを保ちながら

若い子の中で最初に選んだムードメーカー

この子は営業的にも常に三人の中で一番

要するに大佐なんです。よって営業会議

の進行は常にこの子が担っていました

この子も私と同様に喜怒哀楽が激しく

直ぐ顔に出るタイプ

ミーティングをしていても気が乗らないと

よそを向いている!!その時は、ジョークを

飛ばして、こちらに意識を戻してもらったり

三人の中でこの子とは本気で

言い争いをしました!!

後の子は言われたら反論が出来ないタイプ

又、反論しようものなら私からの

雷が落ちますから

しかし、ムードメーカーの彼

S君としましょう

私の雷を何とも思わないで向かってきます

強烈に今でも思い出すのは、こう言う事が

有りました。私は既に自宅に帰っていて

夜、9時位だったですかねえ

S君と仕事の事で話していると

何か私にムカつく

事を言ったので、カアっときて

今から行くから、そこで待っとけええって

車をぶっ飛ばして事務所に着くなり

何をゆっとるんじゃあ!!

10年早いわああって怒鳴りこんだのです

残りの二人がシューンとしていましたが

仕事の事での喧嘩ですから上司とか部下とか

関係ないのです。お互いが本気の喧嘩です

でも、ひとしきりお互いが、言いやって

終わったらスッキリ!!後は普通通り

S君とはこの後も何回も起こりましたねえ

しかし、S君の営業成績は常に上位

そりゃあ、そうですよねえ!!

考えて見てください。成績が悪いのに

私に立てつく事は一般的な常識のある子は

立てつきません!!S君なりの私との喧嘩は

自分のモチベーションを上げる方策なのです

可愛いじゃあないですか?

このS君はその後浜松営業所のリーダーに

なっていったのです

私はどうなったかですって?

その当時名古屋地区に中部営業本部が有り

その中にで名古屋中央営業所、名古屋東営業所

岡崎営業所、浜松営業所、この4営業を

取りまとめていた部署が中部営業本部なのです

その営業本部のヘッドになってしまったのです

イケイケドンドンしかない私がいつの間にか

この外資系の会社は数字さえ上がっていれば

と言う所がとても強く、理屈抜きで

売り上げさえ良かったならば

アイツは能力があると思うのです

こっちは良い思いをさせて頂きましたが

兎に角アメリカ人の社長は常に人参を

持って入るんです。詰り我々が馬なのです

君たちお金は欲しくないのかねえ?

これを達成したならば、これをあげよう

これもあげよう!!と言う訳で

私も良ーしやろうじゃないかって

常に人参を食べに行きましたよ

お陰様で人参を沢山頂きました

我々は海外研修旅行が多いのですが

ヨーロッパ、アメリカ、ハワイ

シンガポール、オーストラリア

喘息の話を置き去りにしていましたが

調子の良い時は精神的にも安定して

居りますので喘息は出ません

けれども気管支拡張剤は常に

持ち歩いております

そんな事で3.4年位楽しい年月を

過ごさせて頂きました


しかし、外資系会社の宿命です

良い時は、そう長くは続かないのです!!

この外資系の社長が替わってしまったのです

組織編成が始まりました


続きは次回にします




ラベル:外資系の会社
posted by 健康シニア at 10:17| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月27日

喘息を発症してから30年の今(3)

職人さん相手の外国製の電動工具の販売

潜在顧客から如何にして顧客にしていくか

これが全ての営業職の目的じゃないですか

さて、新規営業所を立ち上げて一か月

年間目標金額も決まり、さて、この純粋な

若者を目標を達成させながら育成していくか

その当時会社的に大きな報奨制度が有って

年間目標達成者には上位何名かは

海外研修旅行に行けると言う報奨が有りました

これを是非、取らない手はないと思い

挑戦したい!!けれど、どのようにして

若い彼らのモチベーションを上げるか?

色々考えた結果、一つのアイデアが浮かびました

その当時、洋画でグリーンベレーと言う

ベトナム戦争を題材にしたジョンウエンが主演の

映画が有りまして、良し、この映画を活用しよう

と思いついたのです

その当時全国に12営業所が有り、1月から12月迄

営業所の名前を書き上げ、浜松営業所の目標が

達成したら、例えば1月がA営業所としたならば

炎上してる絵をA営業所の欄に張り付けて

行くと言うやり方です

この若者は大学を卒業した22歳、素直な人間を

特に重要視して選んだので、彼らに話したら

スンナリ受け入れられたのです。又

三人の営業マンの中から一番成績の

良かった子にはグリーンベレーと言う

エリート部隊ですから大佐の称号を与え

営業所会議のリーダーとして会議を指揮

してもらう。と言う名誉を彼等に与えました

会議中はビデオ撮影をして演出もしましたよ

これからは目標達成の中身をお話しましょう!!

先ず営業マンには日々書いて提出しなければ

ならない日報と言う物が有り、日報の項目

には訪問件数、デモ件数、商談件数、訪問場所

売上金額等が有ったと思います。

なんせ、30数年前の事ですので記憶も

余り定かでは有りませんが

営業マンが事務所に戻って来て日報を提出します

その日報を見るだけでその子の本日の営業活動が

一目瞭然にして判るわけです

各自の目標も月の稼働日数で割れば一日の目標金額

が出るわけですから、その目標を達成する為の

行動や不調で有れば一緒に同行しながら

アドバイス等をしていく訳です

営業活動も新規客にボンボン訪問を

掛けていく訳ですが、見込み客のA,B,C

と言うのを作ってました

A見込み客(1か月から3か月以内に決まりそう)

B見込み客(4か月から半年以内に決まりそう)

C見込み客(半年から一年以内に決まりそう)

後は見込みなし

このように分けていました。成績を上げる為には

新規客に1日沢山会ってデモ商談を

何件するかで売り上げに結び付くって訳です

新規客に会える場所と言うのが現場です

現場に如何にして入り込んで実際に作業している

職人さんにデモンストレーションをするかしないか

見込み客が出来ていく訳です。時には

即決と言う事にも出くわしましたねえ

現場が少ない場合は事務所か自宅訪問になりますが

職人さんが帰宅するのは大体6時半過ぎが多いので

その時分でも訪問です。これが毎日続くのです

これでお判りでしょうか?

毎日が戦争です。眼が皆血走っていますよ

私の帰宅は夜8時位ですが営業マンは9時10時は

ざらじゃなかったのではないでしょうか?

私の喘息も売り上げの悪い日は気管支拡張剤、何回

したでしょうか?自分でも、し過ぎじゃないかって

思う事はしょちゅう!!

しかし、是が非でも最初の月に達成を

目指しておりましたから達成した時は

バンザイ!!バンザイ!!ですよ

勿論月末ギリギリで何とか達成です

浜松の街に私より身長もでかい営業マンを繰り出し

飲めない私が飲みに連れて行くのです

浜松営業所の人員は私、事務員その当時事務員の

ことを外資系ですのでコーディネーターって

呼んでいました。詰り事務職だけが仕事ではなく

事務所に顧客が来たら商品の説明から販売も

してもらうと言う事でコーディネーターと

会社の通称となっていました

その5名が浜松営業所の人員でした

常に我々は営業所の中でもエリート部隊であるとの

自覚を常に忘れないようにと日頃から営業マンには

口を酸っぱくする程言っていましたよ

デカい奴らに、たらふく飲ませて楽しませる為に

出来る限り安い居酒屋を探してどんちゃん騒ぎを

あえてしました。彼らの喜んでいる顔を見ると

こっちも一緒に騒いだりして!!

来月も目標達成して又騒ぎたいかあって!!

勢いついでに彼らに問いました。すると

当然、やりまーす!!ってきますよねえ

これも、想定済みなのです!!

このようにして次の月も次の月も目標を達成して

行くのですが、ここで又悪知恵が浮かんで

来るのです。それはこのような事です

おおい!!お前達、目標達成

本当に素晴らしい!!

有難う!!よく頑張ってくれたよ

しかし、しかしだよ、よその営業所も

目標達成に必死や!!

達成してる営業所は我が営業所も

毎回月末ギリギリで

何とか達成してるけれどもだあ!!

月末じゃなくって1日前に達成して

飲みに繰り出すって気持ちが

良いって思わないかあ?

よそは今必死で目標に向かっているのに

我々営業所だけが、どんちゃん騒ぎ!!

気分良いと思わんかあ!!


素直な彼ら

当然やりましょう!!やりましょう!!

では続きは次回お話しましょう




















ラベル:喘息物語
posted by 健康シニア at 09:26| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月26日

喘息を発症して30年の今 (2)

前回大分から転勤になりました

今度は九州を離れて静岡県浜松市です

宮崎、大分は二か所とも代理店に譲渡

会社としては採算が取れなかったんでしょう

私の転勤は家族と一緒です子供3人

5人家族で移動です

浜松もスンナリ決まったわけではなく

当初、名古屋地区で新規の営業を新たに

立ち上げたいので市場調査を2週間位して

くれとの事で名古屋地区は市内に

支店が既に2営業所あります

岡崎にも営業所があります

よって多少遠方との事で知多半島付近の

色々市場調査していました

喘息の方も一応病院にも掛かって薬を

もらっていました

気管支拡張剤と言う物も出ていましたので

ゼイゼイ言い出すと直ぐ、口から吸いこんで

いました。喘息がひどい時は、何回も吸入

しますので、心臓に負担がくるって後で

先生に言われましたが、本人としては呼吸が

しにくいですから堪りません!!

だから、常に喘息季節になりますと

持ち歩く事になりました

話を市場調査に戻しますが

ある時、上司から岡崎営業所に行くので

岡崎駅に来てくれとの連絡が有り

次の日、岡崎駅で待ち合わせをして

岡崎営業所に行きました

うちの会社は外資系の会社ですので

上司は外人です。勿論通訳が付いて来てます

岡崎営業所でミーティングをして1時間程で

終わりホテルに戻るタクシーの中で

急に上司から言われました!!

静岡県の浜松市に新しい営業所を作りたいので

行ってくれないか?突然の事で

えええ??一瞬考えましたが、即、行きます

っと言う言葉が出ていました

じゃあ、明日浜松に乗り込んで自分の家と事務所を

見つけてくれないか?見つかったら又連絡して

ください!!ハイッってなわけで商談成立!!

上司はアメリカ人、アメリカ人って合理主義の人が

多く喜怒哀楽も激しい印象を昔から

私は持っていました。しかし私も

喜怒哀楽が激しいので、馴染みは

しましたけれどね。実は静岡県って

生まれて初めても訪問です

先ず、浜松駅に降り立って、直ぐに

レンタカーを借り駅前の大通りを真直ぐ

兎に角走って不動屋が有れば聞き込みを

入れろうっと思っていましたので

そうすると車に乗って2分のしない内に有りました

不動屋さんに飛び込み、実は事務所と自分の家を

探してるのだけど、何処かないだろうかって!!

即、その日に事務所と自分の家が見つかりました

37年前の事です。私も33歳か34歳の頃です

早速、上司に連絡して翌日上司と通訳が浜松に

来ました。上司も事務所を見て

モダンで、こじんまりして

良いじゃないかって褒めてくれましたよ

次の段階として今、本社東京で新人研修を

行なっているので君も一緒に新人研修を

受けながら3名選択して来なさい

と言う指示が有りました

当時新人研修は3週間で全て新卒者のみでした

私が研修センターに出向いたのは研修も

後半でした。早速、夕方彼らが止まっている

ホテルの夕食のテーブルに誰も未だ

来てなかったのですが席についていましたら

ぞろぞろと7.8人位でしたか若い子達が

誰やあ!!このおっさんわあ??

って言う、けげんな顔をしながら

入って来たのです!!

早速、自己紹介を簡単に済ませると

自分の部屋に、そそくさと私は戻りました

翌日から彼らと一緒に研修を受けながら

さて、どの奴が良いかあなあって思いつつ

勿論、その時も喘息の気管支拡張剤は

持っておりましたしかし、季節ではないので

不安は無かったのですが、けれども酒が入ると

気管が狭くなるのでゼイゼイなる恐れが有り

酒を飲む前に吸入していました

そうすると飲んでも

ゼイゼイがしないのです

元々酒はホンの付き合い程度

だから深酒なんて考えられないので、やや安心!!

研修も終わりに近づいてきましたので、ここらで

ソロソロ決めて行こうかとの思いながら彼らを

見ていたのだけど、そこで、いつも研修生の

一人の部屋に皆良く集まりワイワイ

ガヤガヤいっているんです

こいつムードメーカーじゃないのかな?

こいつに最初声を掛けて見ようと

思い、ある日、密かに、その子を私の部屋に呼び

君を浜松の新規営業所に連れて行きたのだけどと

打診して一発でOKをもらい、決まった事は誰にも

言わないように口止めをして、後二人

私が人を選ぶ場合は基本的に素直な子が最適と

思っているので、その事が基準に一人、一人

と3人選びました

これで一段落です。研修最終日各研修生の行き先

の発表が有り、選んだ三人を浜松に東京から

連れて来ました。浜松駅前のホテルに彼らの

家を見つける迄滞在させました

お蔭で喘息も下火で私の環境もストレスもなく

喘息って今でも、そう思っているのだけど

心配事とか不安な気持ち、精神的な事が

喘息を引き起こす要因だと思います

だから喘息に掛かっている人は何とか

精神的ストレスを少なくした方が良い

それと喘息の時期には体を冷やさない事

これが一番だと思う

今の時期10月喘息がボチボチ出て来ていますが

温かくして寝ています。喘息の発作は突然

来ますが、一番多いいのは夜明け!!2時3時

位、その時、一番体が冷えるのでは

ないでしょうかねえ

場合に寄っては夏場でもクーラーをずっと

掛かっていると喘息が出る場合が有ります

だからクーラーは余り継続して当たらない

ように今でも心掛けておりますよ

さて、浜松に新人を連れて来た所に

戻りましょう!!私が何故このような

ブログを今回書き出したかと言いますと

私も71歳ですのでエンディングノート

じゃないですが、残しておこうかなあ

って思った次第なのです

私も健康寿命は100歳を目標にしてますし

必ずや達成させると言う思いで

猛烈に生活環境を見直しており

良い事をドシドシ自分自身に

取り込んで実行に移しております

さて、話が脱線しましたが

浜松の営業所での当初はこんな事を

していましたよ!!

新人達と毎日ロールプレイング

をやったりデモンストレーションをやったり

夕方は彼らと一緒に夕食を食べてから

私は自分の家に帰宅しておりました

半年位続けましたねえ。所で

未だ、どのような会社か言っていませんでしたねえ

外国製の電動工具の販売なのです

国産の電動工具と比べますと3倍近く高価

な電動工具なのです。この3倍近く高価

と言うのが喘息の原因にもなっていたのです!!

お客の前でデモンストレーションをして

気に入ったら買ってもらうと言う商法です

デモンストレーションはどうするのかって?

御影石と言う通称墓石ですが実はこの石は

とても硬いのです、この御影石に穴あけをする

と言うのがミソなのです。しかも簡単に!!

この石がかなり硬くって中々一般の工具では

結構、職人さん、穴あけに苦労されているのです

その御影石に、いとも簡単に穴が空く所を

見せて行くのですがデモンストレーション!!

しかし、中々デモンストレーション迄

いきつかない!!何故でしょう?

実際問題、お客さんには中々会えない日が多い

当然です。職人さんは全て現場に出ていますので

お客と会う為には工事現場か夜遅く会社や

自宅に訪問していました

全ての業種の職人さんが対象ですので

潜在顧客としては沢山沢山おられます

今回も、ソロソロこの辺で!!

続きは次回迄!!






ラベル:エンディング
posted by 健康シニア at 11:48| Comment(0) | 過去の思い出 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月25日

喘息を発症して30年の今 (1)

外資系の企業に採用されて7年

宮崎に転勤!!

ここで喘息を発症致しました

34歳でした。それ迄、全く

そのような兆候は有りませんでした

25歳の時に三重県の四日市に

1年間住んでいましたが

その時も何も無かったんです

宮崎に転勤して半年位でしたかねえ

明け方、とても息苦しくなり

ゼイゼイして目が覚めてしまい

息苦しさが良くならないので

病院に直ぐ、駆け込みました

即、喘息です!!えええ??

って感じです

先生が喘息の原因を調べて見ましょう

と言う事で日にちを替えながら注射を

10本打って調べました結果

毎度のダニ、ホコリ、その他諸々

友人や親戚の人達は不思議がって

いましたよ。そりゃ、そうでしょう?

あんな空気も綺麗な宮崎ですよ

喘息なってなるはずは無いって誰もが

思いますよねえ?

でも現実、病名は喘息です!!

当初、ゼイゼイで息苦しく成れば

病院に駆け込み、注射1本打って

治まります。それと薬です

なんで?喘息になったんだろう?

私の頭の中は???何日も???

そして結論が出ました!!

ストレスです。ストレスが原因だったのです

私は打たれ安い人間で粋がっているのですが

気が弱い人間です。今でもそうですが、、、

私の職業は営業職です

外国製品の電動工具を戸別訪問して販売して

いました。大きな市での営業活動と

小さな市での営業活動と違って成績が

パットせず、ましてや長が付いていましたので

色々どうすれば売り上げを上げる事が

出来るか試行錯誤しながら、睡眠不足も有り

最悪の状況になっていた中でも喘息と言う

診断でした。その当時は薬しかなく朝昼晩

飲んでいてもゼイゼイが出て来ます

特に酒とか入ろうものならテキメン!!

肩で呼吸するっと言いますか気管に酸素が

入ってこないのです。こうなれば、1メートルも

歩く事が出来ません。何回、救急に駆け込んだ事か

でも喘息になる時期があるのです1年間で

多少違いますが、私の場合は1月から3月

9月から11月が喘息期間でした

これは37年経った今でも変わりません

もし、あなたも喘息持ちでしたら

そう、時期は変らないと思います


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ラベル:呼吸器
posted by 健康シニア at 10:50| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月24日

日本人の10人に1人が悩んでいる病??

日本人の10人に1人が悩んでいる病??

実に推計で約800万から1000万人

我慢して診察を受けていない人も多く

潜在的には1800万人は悩まれている人達

がおられるのではないでしょうか?

貴方も何だと思われますか?

過敏性腸症候群と言われる症状

なのです!!

「お腹が痛くって検査してもらっても

別に腸に異常がなく、でも腹痛を伴う

下痢や便秘が続く」

このような症状を過敏性腸症候群

と呼んでいます

何故起こるのか、はっきりとして未だ

解明されていません!!

根治の難しい症状のようです

このような人達が

今、増えて来ているのです

但し50歳以上の人達は若い方より

過敏性腸症候群になる割合が低いようです

なぜか?加齢により軽快するようですよ

貴方は大丈夫ですか?

現在一般的な治療法としては

生活習慣の改善と投薬治療しかないのです

過敏性腸症候群を放置していますと

潰瘍性大腸炎やクローン病となる確率も

高いことが報告されています

だから改善させないといけません!!

先ずは生活習慣の改善ですが

改善させる方法があるのはあるのですが

強い意志が必要になります

過敏性腸症候群の引き金を引かないように

日頃からの食べ物を見直しましょう

食物繊維が豊富なごぼうやにら

発酵食品の納豆

ヨーグルト、キムチなどはさらに

悪化させる食品だ

小腸で吸収されにくい4つの糖質

止めれば過敏性腸症候群は改善される

オリゴ糖:パンや麺などの小麦食品と豆

二糖類 :牛乳、ヨーグルトなどの乳製品

単糖類 :フルーツや蜂蜜

ポリオール:ガムなどに含まれているキシリトールと言った糖類

過敏性腸症候群の人達は吸収されにくい

糖質を含む食品がおなかの不調

を呼び込んでしまう為に、これらの食品を

断つ事が過敏性腸症候群を

改善される最善の策と言える

もっと詳しくは

下記のホームページに食べて良いもの

是非ご覧ください

ラベル:下痢、便秘
posted by 健康シニア at 11:58| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月22日

貴方も骨を見直しませんか?

骨ってこんなにも素晴らしい役割を

してるんだって再認識しましたよ

体の器官って皮膚でも筋肉でも、傷ついたり

裂けたりしたら処置をすれば治るのですが

必ずと言って良い程傷跡が残りますよねえ

しかし、骨は折れて、うまくつながってしまえば

傷跡も残らないで完全に再生するのです

貴方は知っていましたか?

私も初めて知りましたよ

このような器官は骨だけらしいのです100%再生!!

しかも完全再生は年齢は関係ないのだそうです

確かに若い方の方が回復が早いのですが、高齢だと

しても骨を作り出す骨芽細胞と言う働きが活発に

なり骨は修復されるです。凄いですねえ!!

逆に骨を動かさなかったり、重量や負担が

掛からなくなったりすると骨が必要ないんだって

判断して骨芽細胞よりも骨を崩す破骨細胞の

働きの方が活発に働くように成り、徐々に

骨がもろく成って行くのです

貴方の周りにもおられませんか?

少し入院した位でも立ったり歩いたりに

多少困難になるケース!!

骨が弱くなってきている証拠なのです

骨を丈夫にする為には日頃から動かしたり

多少の負担を掛けたり事が必要なのです

ここで再確認しましょう!!

骨の役割は何でしょうか?

先ず一番に来るのは

体を支えるって言う事ですねえ

次に骨には臓器を保護する役割ももってます

柔らかい組織で出来ている脳ですが

頭蓋骨で保護されてますし、心臓や肺も

背骨、胸骨、肋骨からなる胸郭によって

守られていますよねえ

又、病気の根源は腸に有りって言われてる

腸も腸骨って言う骨で守られているのです

言わば、骨って縁の下の力持ちなのです

それとは別に骨は実は臓器としても大きな

役割を果たしてもいるのですよ

骨には、内部の骨髄で血液を出しており

体を病気から守るリンパ球や

ナチュラルキラー細胞といった免疫細胞

も骨の内部の骨髄で作られているのです

その他骨は全身に約60兆個あるといわれる

細胞に、カルシュムを供給していますし

主に骨はカルシュウムとコラーゲンで

出来ていますので自分のカルシュウムを放出し

体内のカルシュウム濃度の調整にも関与して

おり、最近では骨から分泌される

「オステオカルシン」と言うホルモンに

記憶力認知機能を向上させたり、生殖能力を

向上させたり、血糖値を下げ、全身の代謝を

活性化させたり、活性酸素を除去したりと

多くの若返り効果がある事も解かって来ております

ここまでで読んでこられて、いかに、骨が大事

であるか充分にお解り頂けたかと思います

最近では健康になる為に良く「筋トレ」

しようと言う事が推奨されていますよねえ

私もそう思っていましたし、実際に

私も自宅筋トレをしております

現実として筋トレが、かえって体を悪くしてしまう

と言う事実を初めて知りました!!

筋肉は年齢が上がると鍛えるほど硬くなってしまい

それによって関節の可動域が小さくなり、骨も動き

にくくなっていまうのです。よって筋肉が硬くなると

さまざまな体の不調が出て来ます

その中でも一番の問題は呼吸が浅くなると言う事です

腕、肩、胸、背中に筋肉を付けすぎると、骨と連動

する体の動きが硬くぎこちないものとなり、肋骨の

スムーズな拡張が妨げられ、呼吸が浅くなるのです

健康や身体能力が土台から崩れてしますのです

筋肉が元気で働ける寿命は精々50年ほどなのです

だから50歳過ぎてからの筋トレはダメージが自ずと

大きくなってくるのです。筋トレは加齢と共に

弾力になってくるので筋トレをすると

益々硬くなってくるのですが。多くの方は体の

衰えを感じると筋トレ筋トレって、しきりに

皆さん言っておられるのです

健康で動きやすい体を作るのは

筋肉では有りません!!

骨を強くしてください!!

骨を強くする為には

年齢は一切関係致しません!!

もっとも骨に負担を掛けて丈夫にする

方法をお教えいたします

超簡単「たたく」ことなのです

「骨をたたくと、骨が振動してそのバイブレーションが

骨の中まで伝わります。この刺激によって、

効果的に骨が育つのです。さらに、骨をたたくと

筋肉や腱、関節がゆるんで動きがよくなり、

骨格のゆがみが改善します

骨が強くなるだけでなく、ゆがみも改善するので

歩行が困難だった人も歩けるようになっていくのです

たたくだけなので、高齢の方でも簡単にできます

骨はたたくことで何歳からでも強くできるのです




ラベル:
posted by 健康シニア at 11:50| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月21日

ネットサーフィンって古い言葉だけど

ネットサーフィンって古い言葉だけど!!

今は殆ど使わないかなあ?

毎度の事ながらパソコンに遊んでもらっていたら

感動した記事を見つけました!!

私、71歳世間で言う高齢者です

18日に初めても高齢者講習とやらを

近くの自動車学校で受けて見ました

又、一段と高齢者なんだって自覚した

次第です。私は直ぐ感動するタイプで

涙もろいタイプなんですが、どういう訳か

風景とか見る物に関しては何も感動

しないのです。ううん!!こんなものかああ

って感じで自分の中では、見ろうと思えば

何回でも見れるからって言う気持ちが強いので

でも人や物事に関しては、直ぐ感動して

涙を流す場合はショッチュウ有ります

特に最近は孫の運動会、一生懸命に

踊っている姿を見て泣きそうになりました

来年、年長さんだから、最後の幼稚園

絶対、泣くなって今からユーツになっています

さて、話は大幅に逸れて私事に

なってしまいましたが

このホームページをご覧ください


涙がボロボロ出て自分の過去を思い出しました

私のような古い人間の時代はお産は家が殆どでした

赤ちゃんを取り上げてくれる産婆さんって専門の

人が居て、私もその人の手で

取りだしてもらったのですが

どうも取り出す時に左足を脱臼か

なんかしていたんでしょね

歩き出した時に歩き方が可笑しいと言う事を

母親が気づいて大きな病院に見せて

手術をしたのですが!!

2歳位だったのでしょうか?

結局、左足が正常な右足より5cm短くなり

小学校と時、私の歩き方をマネされて

良く蔭で泣いたものです

身体的には何もないので障害手続きもしないまま

今日に至っておりますが、ビッコを引く姿を

見せるのがイヤで、そのせいか

かなりの引っ込み思案になってしまいましたよ

71歳になる今でも人からの私の足を見る視線が

イヤですねえ,相手の眼が直ぐ足に眼がいくから

65歳位からですよ、あえて自分の足の事を

自分の口で言えるようになったのは

どおして、こんな足になったのか真の原因を

知ったのは3年前叔母さんから聞きました

母からは小さい時にヘソから黴菌が入って

なったのだと聞いていましたので

しかし、全く自分では気にしていないのですが

人からの眼とか真似で酷く傷ついた過去が

今でも消えなく残っていますねえ

こう言う事が有ったから「ないクソ精神」

で頑張って来たんで本当に今毎日が

幸せを感じております

子供3人孫5人、毎日毎日本当に

何不自由なく幸せを感じさせてもらって

いますよ

自分の事ばかりのブログになりましたが

これからもネットサーフィンを続けて

感動した事や書物が見つかれば

紹介したいと思っております











ラベル:感動した
posted by 健康シニア at 14:42| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月20日

腰痛が日本人の国民病と言われているのを知ってますか?

2003年16年前の日本整形外科学会の調査

では男性の57%、女性の51%が治療が

必要な程の腰痛を経験しているとの事

2018ではどのような事になっているでしょうか?

腰痛の有病率は 38%(男性 34%,女性 39%)

この有病率から平成 22 年度国勢調査による性・年齢別

人口比率を用いて計算すると,わが国の

40 歳以上の人口のうち腰痛を有する人は

2,770 万人(男性 1,210 万人,女性 1,560 万人)と推定

また,腰痛と膝痛を合併している人の有病率は

12%(男性 11%,女性13%)であり人口比率を用いて

計算すると 680 万人(男性 280 万人,女性400万人)

が腰痛、膝痛を同時に自覚していると推測され

発生の因果関係は高齢、女性、肥満

影響因子として挙げられます。又職業がらみの

腰痛の頻度が、とても高く腰痛件数は介護関連で
一番多く5割から8割の方に腰痛経験が
あるのだそうです。良く解ります!!

医療保険業では横ばいだそうです

どうしても前かがみになる姿勢が増えますので

これが最大の原因なのですが実は前かがみを

取り続けますと腰のまわりにある背骨に

負担がかなり、掛かりますので腰痛の確立が

どうしても高くなります。その時は、一度

背伸びをして見ませんか?又同様に

⻑時間のデスクワークやスマートフォンの

操作でも同様に腰を痛めてしまいます

長く座ってたりすると一度背伸びを

してみませんか?

少しは楽になると思います。痛さを溜め込んで

しまいますと腰痛が重度化しますので!!

腰痛が発生する確率が高いのです

又腰痛を我慢しながらの作業では

重度化してきますので仕事やプライベート

の生活習慣にかなりの影響を及ぼしているのでは

ないでしょうか?

腰痛による業務遂行能力や労働生産性の低下を

金額に換算したところ、経済損失は

年間およそ3兆円に上ると試算されています

首周りの不調・肩こりによる損失も同様に

約3兆円に上るという


大げさに思いますか?

これが現実なのです!!

日頃から腰痛の予防法ってあるのでしょうか?

ご参考までに以前NHKのためしてガッテン

で提供されていましたよ



何でも、そうですが継続しなければ

何の意味も有りません!!

自分が小さい頃親から勉強しなさい、勉強しなさい

って良く言われたのですが、本人が自覚をしないと

全く勉強をしませんでした!!

あなたもこのような経験は有りませんでしたか?

正にそれと同じ事が言えるのではないでしょうか?


腰痛を防ぐための運動習慣、具体的には?

「エレベーターを使わず階段を使う」

「座りっぱなしの場合は、立ち上がって体を動かす」

日頃からの腰痛に対する心掛けを生活習慣の中で

取り入れて生きませんか?





ラベル:腰痛人口
posted by 健康シニア at 12:35| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする