2020年05月15日

いつも叱られてるご主人へ!!

お早うございます

健康シニアです

今日はコチラ大雨なんて

天気予報で言ってましたが

降り始めるのは昼からかな?

さて、今日は奥さん叱られ

ないアイテムをご紹介したいと

思いまして

​​​​​これは男性諸君に必ず奥さんから

言われる事ではないのでしょうか?

私、5歳の孫から「ジイジイおしっこ

は座ってして!!いつも汚い!!」

貴男、如何ですが?

良く言われませんか?

いつだったらテレビを見てたら

有名な芸能人の人も嫁から

「座ってして!!って言われてる」

って言っているのを思い出しました

まあ、汚せば拭けば良いのですが

それが中々しないと言うのが

男なんです!!

だから、これは奥さん!!

貴女にお薦めの商品でも有ります!!

トイレ掃除の時、飛び散りに汚れを

拭く時に毎回、頭にくるんでしょう!!

「もう!!またやってる」ってね

この​「おしっこ吸うパット」​​は、便器に

ピタッと張るだけで尿ハネの飛び散りを

防いでくれる優れものなのです

便座と便座の隙間がパットで埋まり

隙間からの尿ハネを吸い取ります

だから汚れたら、さっと剥がして

張り替えるだけなのでトイレ掃除が

格段と楽になりますよ!!

しかも便座の形を問いません

だから掃除する度に貴女はもう

怒らなくっても良いんです!!

ストレス溜まりますものねえ

良く考えられていますよ

日本の能力がさすがですねえ

コロナでの経済打撃も乗り切れる

と思いますよ

そうでしょう?

横道にそれましたが

検討する価値は有るアイテムだと

思います


ラベル:トイレ掃除
posted by 健康シニア at 10:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月14日

頻尿/排尿に付いて!!

お早うございます
健康シニアです

突然ですが、貴男が自分の体が

衰えて来たって感じた時は

どんな時でしたか?

私は今現在72歳、健康そのもの

だと、自分では思ってます

人から「72歳に見えませんよ

若く見えますよ」何と言われると

内心ニヤニヤものです!!

しかし、肉体は軽い運動でも

家の中でのラジオ体操にしても

油が切れたように腕が

ゴリゴリいってます

最近トイレに行く回数の多い事!!

今、行って来たばかりなのに

又行きたくなって行ったり

今の所、夜中は1回のみなのですが

日中が多いですねえ。原因は多分

水分の取り過ぎだと思います

今、私は健康の為に一日の食事を夕方のみ

1回に設定しています

これは尊敬している船津俊介さんの影響

彼は環境評論家ですが、「空腹が幸福」

って言葉を投げかけたのも彼です

私は出来るだけ実践してるって訳なのです

しかし、今、頻尿に多少苦戦しております

小便をしたいと思ったら若い時は

随分我慢が出来ていたのですが

我慢する事が出来ないのです

間に合わなかった事って3回位有りました

勿論、残尿でズボン汚した事もショッチュウ

あれ、家の中だったら問題ないのですが

外が大変です。私は常に上着はズボンの

あの辺りが隠れるような上着を外に出る時は

着ています。今若い人でも残尿やら頻尿で

悩んでる人が増えている見たいですねえ

実際、40歳を過ぎたころから、頻繁に
排尿したくなる頻尿や尿漏れ(尿失禁)

など排尿の悩みを持つ人が
増えてきます。

頻尿や尿失禁の原因は、膀胱が

過敏になって急な尿意を覚えてしまう

「過活動膀胱」や感染による「膀胱炎」

骨盤の中で内臓を支える「前立腺肥大」

「骨盤底筋のゆるみ」など様々です

いずれも生活の質を低下させてしまいます

特に過活動膀胱は40歳以上の日本人の

12・4%にみられ、加齢とともに

その割合は増えていきます

改めて!!
過活動膀胱の症状は

①尿意切迫感
(がまんできないような
 尿意を感じること)

②日中および夜間の頻尿

(頻繁に排尿したくなること)

③切迫性尿失禁
(排尿をがまんできずに
 尿を漏らすこと)

このうち少なくとも①と②の症状が

あって、ほかに原因となり得る膀胱炎

などの病気がない場合に

「過活動膀胱」と診断されます

過活動膀胱の症状があると、たびたびトイレに

行きたくなってしまうので、社会活動にも

支障を来し、著しくQOL(生活の質)が

損なわれます。夜間頻尿は、睡眠不足

なるだけでなく、特に高齢者では転倒の

リスクも大きくなります

「過活動膀胱の最大の原因は、排尿を

コントロールしている自律神経系の

機能の加齢による衰えです。

個人差は大きいけれど、高齢になるほど

起きやすく。また、加齢とともに

腎機能や筋力は低下するので、身体が

活動している日中は腎臓に回る血液量が

減るので尿量は減る傾向に

あるのですが、その分、安静にしている

夜間に尿量が増え夜間頻尿

起こりやすくなります。

動脈硬化で血流が悪くなると日中の

尿量減少が顕著になるので、

排尿トラブルを防ぐには糖尿病や

高血圧といった動脈硬化を促進させる

生活習慣病を防ぐことが大切

なんですねえ。又一方では

頻尿や尿漏れの原因が病気や

低下ではなく、水分の摂り過ぎ

よることが少なくないようで

正に私は、水分の取り過ぎだと

思っています。

この場合は、身体に悪い所がない為

「治療」の必要はなく、重大な影響を

及ぼすこともなく、摂取する水分を

控えるだけで症状は軽快します

と言う事なので少しは不安解消

ってとこです。

これとは逆に、水分摂取を控え過ぎ

尿量が極端に減ると、身体には

様々な負担がかかってきます

腎臓の役割は血液をろ過したうえで

身体に必要な成分や水分を再吸収し

残りの老廃物を尿にして膀胱に溜めます

水分摂取が少ないと、体内の水分

バランスを保つために腎臓で

再吸収する水分量を増やさなければ

ならなくなり、腎臓にも大きな負担が

かかるので尿は濃く少なくなり細菌が

繁殖しやすいうえ、尿量が少ない為に

排尿によって膀胱や尿道から細菌を

排出しにくいので、感染しやすくなり

さらに尿が濃くなると結石も出来やすく

なるので気を付けないといけません

まずは自分の排尿状態を知る事です

健康な人では「喉が渇いたら水を飲む」

程度が水分摂取量としては

ほぼ適量とされます。ただし高齢者では

「喉が渇く」感覚が衰えてくるので

水分摂取が不足しがちです。水分の摂取量が

適切かどうかは、1日の尿量を

みるとわかります。その為に役立つのが

「排尿日誌」を書く事なのです

排尿のたびに出た尿の量を計り

排尿時間と排尿量、水分摂取量を記録し、

1日の総尿量と総水分摂取量をみます。

3〜4日記録すれば、大まかな目安が出来ます

「体重にもよりますが、1日に2リットル以上の

尿が出るなら水分の摂り過ぎのようです

また1リットルより少なければ水分が不足

いえるでしょう。特に寝たきりの方は、尿量が

少なすぎると感染などを起こしやすいので、

尿量の確認は大切です。排尿日誌をつけるには、

計尿カップなどの用意ですが正直面倒だと

思われた方には、大まかな判断ですが

尿の色でも判るのです。薬を飲んでいない人

は薄っすらと黄色みが掛かった丁度良い尿量

色が殆どない程の薄い場合は尿量が多いと

この場合は水分を控える事ですね

また、尿の性状で病気がわかることもあります

血尿や濁った膿尿は特に要注意です。

排尿時には必ず尿の色や状態も

チェックしましょう。又痛みやかゆみなどが

なくても、血尿が出るのは尿の通り道に

何か異常があるということです

膀胱がん、腎臓がんなどの大きな病気が

隠れている可能性がありますので要注意です

また、膿尿は膀胱炎などの感染症を

起こしている可能性があります

いずれも、このような症状が出た場合は

必ず泌尿器科で精密に検査を受けてください

気を付けて頂きたい事が有ります!!

排尿する際にもう一つ重要なことは

膀胱に溜まった尿を残さず出すことです

膀胱には、大きく2つの働きがあります。

尿を溜める機能と尿を出す機能です。

前者の機能が低下すると、前述のように

膀胱が勝手に収縮してしまう

過活動膀胱などになり頻尿や尿漏れを

起こします。これは生活の質の維持の

ためには困るけれども命には関りません

ですが、膀胱から尿を出せないのは

大きな問題になります。膀胱に尿が

残った状態が続くと、腎臓へ尿が逆流し

腎臓の機能が低下することがあるからです

感染症の原因にもなります。「尿の性状も

1日の尿量も悪くないのに、腹部や排尿の

際に違和感がある場合には尿を出し切れて

いない可能性がありますので超音波検査で

排尿後の膀胱の残尿量を測るほか

腎機能の状態や感染症の有無を病院にて

調べてもらい早期に原因を診断して

処理をしなくてはいけません!!

ここで男性の方にアドバイスです

排尿はできるだけ座位で

尿を出し切るには、排尿時の体位がベストです

その訳は

尿を出すとき腹圧で膀胱の収縮を助けますが

仰臥位では腹圧の方向と膀胱が尿を

押し出す方向が異なります

座位なら、腹圧と尿が出る方向が同じになり

尿を出し切ることが出来るのです

日頃から手足を動かし筋力アップを

する事も大事です!!

手足を動かし、運動機能を上げる事で

排尿の力をアップさせます

膀胱も手足の筋肉と同様に運動神経と

知覚神経がつながっていますので

手足の筋肉を鍛えることで膀胱の

筋肉も鍛えられるからです

40過ぎで頻尿、排尿に悩まれている

皆さん!!ガンバリマショウ!!































ラベル:頻尿
posted by 健康シニア at 12:45| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月13日

コロナ太り

「巣ごもり」と言う言葉が

出たと思ったら矢先

今度は「コロナ太り」

と言う言葉を目にしました

お早うございます
健康シニアです

昨日と打って変わって快晴!!

何だか熱中症と言う声を耳に

するようになってきましたねえ

今、皆マスクをして行動してるから

尚も熱中症になりやすいって事です

テレビでマスクをしてランニング

してる人にインタビュー

していましたが、又、マスク以外の

テストもしていて、結果マスクより

ランニングをする時はフェイスマスク

の方が最適だったようでした

マスクだと、どうしても蒸れる為に

息苦しくて辛いし、中は湿気が凄いので

暑さと湿気熱中症の原因になるとも

方は言ってた事が印象に残っています

さて、「コロナ太り」の話ですが

良いネーミングが凄く良いですよねえ

巣ごもりと言いコロナ太りと言い最高!!

自宅に今のように外出自粛在宅ワーク

増えている現在、当然、直ぐ目の前に

食べる物があるから、どうしても食べて

しまうのが人間の嵯峨ですよねえ

3.4kgってザラじゃないでしょうかねえ

何でも生活習慣を少し
変えるだけで簡単に落ちる

ようなのですが、、、矢張り

問題は長時間の
座りっぱなしがいけない!!

椅子に座る時は背もたれを使わない

かかとを上げ下げのながら運動

お腹を引っ込ませながら呼吸は

普段と同じように

いつも皆から自分のお腹を見られてる

と言う気持ちで生活習慣に取り入れる

こう言う事が最初が肝心!!

最初は少しだけ我慢をし続ける事が

その貴女の我慢が習慣になってくるのです

習慣になれば〆たもんです

結果が目の前に出て来ますよ



ついつい食べ過ぎてしまうんでしょう!!

どうすれば良いのでしょうかねえ!!

お教え致しましょう!!

先ずは今、貴女は、どんな食事をされてます?

タンパク質を多く取っていますか?

麺やパン、丼ものは糖質が多いので

糖質は極力減らしましょう

豆腐、納豆、大豆、白身青魚を増やす事

但し、筋肉量が落ちる為時々は肉

食べてくださいね

手っ取り早い方法としては

主食を豆腐にする事です

満腹感が得られますが飽きないように

調味料を変えたりして工夫をしてください

何でも楽しみながら行う事が

一番大事です。それと!!

何か勘違いをされている人が多い

ようですが自宅での自粛

自宅安静ではないって事です

家の中でもしっかり動かなきゃあ!!

こう言う事なんです

コロナ太りの原因は正に、このような

勘違いから起こって来るのでは

ないでしょうか?だから例えば

朝起きたらラジオ体操を行うとか

在宅ワークの合間にスクワットをやるとか

人混みを避けられれば、ウォーキングや

ランニング気分転換にもなる又

補助食品としてプロテインの摂取

良い方法だと思います



何としてもコロナ太りにだけは

ならないで頂きたいと思います

デメリットが大き過ぎますので







ラベル:太る
posted by 健康シニア at 13:18| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月12日

健康であるが為に

お早うございます

健康シニアです

今日は少しドンより天気に

なっております

さて、今日コロナ感染予防に

皆で一生懸命努力を続けてる

際中なのですが、自分の体の

免疫力の強化がお座なりに

なっているような気がするのです

免疫力を強化する事により

もし感染したとしても軽くて済む

と言う事も有り得るのですが

以前私が健康寿命を伸ばすコツ

を船津俊介さん(環境評論家)

言ってるのを書き込んだのですが

それが下の項目です

5つのセルフリーリング

健康・長寿になるために
お金は要らない

*小食 理想は腹4分目

*菜食 セミベジタリアン

*筋トレ(アイソメタリックス)

*長息 (ロングプレス)

*笑い

東洋医学では

小食=長寿
長息=長命

病院に頼るな自分に頼れ

如何でしょうか?

自分の自慢をするわけですが(笑い)

私は今72歳ですが、この5つの

セルフフィーリングを未だ完璧では

有りませんが、ほぼ実行しております

何故、実行できるか?

100歳迄自分の健康寿命を伸ばしたい

からです。これに尽きます

だって今もそうですが楽しいことだらけ

ですから、これを維持して生きたい

その為には、

この5つのセルフフィーリングを

継続して行く事で達成出来るって

信じて疑わないのです

しかし、こういう人って結構騙され安い人

なんだって!!良く、女房から言われます

お父さん、何でも直ぐ信用してしまうから

でも、お金に関する事に関しては慎重に

損得を念頭に入れてますので騙される事は

今の所有りません!!

しかし、昔、こんな事が有りました!!

既に20年前ですが私が職が無く

タクシー運転手になろうと思い、一回試験を

受けると1700円位だったな?私は50回目で

合格したのですが、毎回試験場に行くと

友人も出来、一人が後,試験受けるのが2回分

のお金しかないって悩んでいたので可哀そうに

なり、合格したら金貸すから返してくれよって

お金を2万円渡したけれどもお金は

今だ返してもらっていないと言う

苦い思いでが有ります。少額でも未だに

忘れないものです。これだけですかねえ!!

私もタクシー運転手に8か月しましたが、生活

出来ずに直ぐ退社しましたよ

余談になりましたが今の毎日の一番の楽しみは

パソコンですねえ。経歴な30年はなりますが

全くパソコンに、たけているわけではなく

好奇心旺盛ですので遊び道具としては

最高の道具です。パソコンをしてると

時間ってアッと言う間に過ぎるし

飽きたら、映画を見たり音楽を

聞いたり、時間が充分に有りますので

好きな事を楽しんでいると言うのが

実態です。余計に健康だけは病気に

ならないように免疫力を着け

自己治癒力を高めているのです

だから病院に頼るな自分に頼れ

この精神を貫こうと日々努めている

って訳なのです。まあ、今日は

徒然と思うままに書き綴りました

読んで頂きありがとうございました














ラベル:自己治癒力
posted by 健康シニア at 11:26| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月11日

小学生なら知っておきたい教養366

お早うございます!!

健康シニアです

お子さんはストレスが溜まっていませんか?

ああ、お母さんの方が溜まっていますね

良く聞くのですが朝と夜が

になっているって!!

詰り遅くまでゲームをしているので

朝が起ききれないで昼過ぎまで寝ている

のがザラですって!!

ウチの孫もどうもそうらしいのです。

まあ、子供も一日中家に籠りっきりですので

仕方ないと言えば仕方ないのかも知れませんが

いえ実はねえ、こんな本が結構今人気に

なっているようですよ。何でもクイズ形式

になってるから楽しみながら

読まれているようですよ

お子さんって結構クイズ好きですから

良く私も孫からクイズ出されますよ

少しでも参考になれそうならば
ご覧になってください








ラベル:小学生
posted by 健康シニア at 09:40| Comment(0) | 新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月10日

気付きが大事!!運動してますか?

こんにちわ!!

健康シニアです

外出自粛や在宅ワークの動きが

拡がって来ている現在

少しだけ気を付けて頂きたい事

事が有ります。それは

運動不足と太り過ぎです!!

と言うのも、今迄だったら

通勤時間とかで結構歩いていた

じゃないですか?しかし

通勤時間が減る事で一日の歩く

回数が何とデーターでは

3000歩~5000歩は減少している

と言う結果が出ているようなのです

ここがポイントなのですが

今迄と同じような食事や間食を

続けていたならば、気が付けば

あれ?って感じになるわけなのです

お判りでしょうか?

どうしても自宅にいる時間が長いので

ツイツイ間食も今迄以上に増えてしまいます

そこに盲点が潜んでいるのです又

自宅にこもっていると当然

座っている時間が増えますよねえ?

テレビやパソコン画面に向き合う

時間が増えると起こって来るのが

腰痛、肩こり、目の疲れ、頭痛など

いわゆる不定愁訴と言われるものが

今迄以上に増えて来るのです

ですから夜中々寝付かれないとか

朝の眼覚めも悪くなりがちで

一層イライラが強まる事も、これらは子供

も含め全ての世代に起こり得る事なのです

ストレスが溜まる一方なのです

これらを防ぐ為の方法として一番良いのが

運動と日光浴なのです

何もしないままでいますと

環境の変化で何もやる気が起きず無気力

になる「うつ状態」になってしまう

可能性もあるのです

再度お伝えします

1つは朝一定の時間に起きる事です

早起きしなさいって言ってるわけでは

有りません。起きて日光を浴びる事

なのです。もう1つは矢張り、運動

ここにも出て来ます。体を動かす

ゲームでも良いし、ラジオ体操でも

良いのです。心地よい疲労感が出て

くると、しめたもので寝付きも良くなり

良い睡眠につながりますので。

私も毎日30分位、軽い運動をしていますが

毎日が充実しています

免疫力が揚がってる自分で感じますよ

何でもイヤイヤ運動するより楽しく運動

した方が継続もしますから

あなたは今楽しく何かやってますか?

どうですか?

是非、より良い時間を過ごしませんか?














ラベル:運動
posted by 健康シニア at 07:30| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月08日

勇気と自信を与えてくれる本に出会いました

こんにちわあ!!

健康シニアです

今日は感動と言うか

元気と自信と勇気が出る本を

読んだので紹介を是非したいと

思いまして、ブログを書きましたよ

72歳の年寄りが薦める本 

子育てに悩みをお持ちの方

このフレーズを見て、爺さんが薦める

本なんて誰が読むんじゃい!!って

思われるかも知れない。けれどじゃ

中々、この本を読んで見て、私の

子育ては、どんだけ、間違った子育てを

してきたか!!女房の教育が良かったのか?

素直に良い子に育ちました

42歳の長女と40歳の長男と36歳の次女ですが

今、私は小さい孫も子守りをしていますが

特に多いのが次女の孫ですが、今年5歳の

女の子。実は発達障害がグレー判定です

アスペルガー症候群、直ぐかんしゃくを

起こし自分が気に食わないと

そこら辺の物を投げ散らす

又チョットした音にも耳を塞ぐ

状態です。だから、私が面倒を見る時は

辺り触らずで、怒らせないように

孫の言う事は何でも聞いて

あげていました。娘も一時、この子の

子育てで何度も、うつ的な症状を

起こして実家に3週間位孫と生活を

した事も有りました。今では、うつ症状も

見られなく明るくなっていますが

日常は矢張り時々はカッカ来ているようで

出来る限り私が孫の面倒を見て挙げている

と言う状態なのです。だから、今は

特に幼稚園もお休みですので

1週間の内、5日は子守りをしています

孫が可愛くって可愛くって

何か助ける手立てはない物かと

思っていて見つけたのが、この2冊の

本でした。一冊は

成毛眞さんが書かれた



この方も自分で発達障害だと

認めておられるようで

彼が書いた本に孫の事とは言え

本と勇気づけられました!!

この本の内容

*これからの時代、周りの人達と
 違ってなんぼなん?

*飽きっぽい自分との付き合い方

*IT業界は発達障害だらけ

*発達障害の子供の可能性を考える

*空気が読めなくたっていいじゃないか

*社会人としてのADHDの特性を発揮

どうです!!見出しを見ただけでも

自信と勇気が出て来ませんか?

2冊目は今発達障害のお子さんを

お持ちのお母さんへの

発達障害の子どもをの伸ばす

「魔法の言葉かけ」



この本の内容

*ABAを利用した言葉かけのすすめ
*ABC分析で子供に対する
 イライラを減らそう
*ほめ上手になろう
*遊びを通して親と子の良い関係を築く
*叱る時、指示をだす時の言葉かけ
*子供の問題行動の7つの対処法
*子供を伸ばす日常生活での言葉かけ
*ABAを利用した働きかけを
 続ける為の7つの鍵
*子供の療育にのぞむあなたに伝えたい事

この本は発達障害関係なく

小さなお子さんをお持ちの

お母さん方が今、育児で悩んで

いる現状に必ず手助けになる本

だと思いましたよ

私は自分の子供達が小さかった頃

の育児を大いに反省いたしました

絶対、読むべき本だと実感致しました

だから今育児の大変な苦労をされている

お母さん方のバイブルになる本です

私は確信したします

お母さんは必ず言うと思いますよ

目から鱗が出たって!!

是非今子育てで不安に思ったり

悩まれている方は是非お読み頂きたい

本ですので宜しくお願い致します


⁂発達障害と診断された子供を

持つ親は、ABAを知っとき

「この療育法ならうちの子が

普通の子になれるかもしれない!」

という希望の光を見つけ、藁をも

すがる思いで始めることが多いようです

って書かれています

楽天市場

ラベル:障害
posted by 健康シニア at 15:58| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月07日

資産運用今の内に!!

お早うございます

今朝の新聞の広告の見出しに

「もうすぐ世界恐慌 そして
ハイパー(超)インフレが襲い来る 」

凄いインパクト有りましたねえ

今、コロナの影響で何もかにも

大変な時期に突入しております

コロナが収束した後の事を

時々考える事があるのですが

株がどうなるか?外国の有名な

「投資の神様」と呼ばれる

ウオーレン・バフェット氏率いる

投資会社の最終利益が5.3兆円の

赤字だったとか日本も

ソフトバンクの孫さんの所も

何か話題が有りましたが、、、

久々に読んで見たいなあって!!

一番注目したのはこの文面でした!!

「金が買えなくなる!!
急いで買いなさい」

「金価格は6倍になるから
今こそ金を買いなさい

ココでしょう!!ちょこっと

色気を出しました!!

あなたも、この誘いに乗って見ませんか?






ラベル:経済
posted by 健康シニア at 08:46| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

料理で時短を考えておらえますか ヌードルピーラーいかが?

自宅で過ごされている方

退屈されてる方、ストレス一杯の方

リラックスされている方

淡々と過ごしておられる方

一番安心は料理ではないでしょうかねえ

今、このような社会情勢でキッチンに入る

男性も増えて来たとか?

男性にも簡単に出来るキッチンツールを

紹介致します

ののじの「ヌードルピーラー」は野菜で

出来た麺、ベジヌードルの世界を更に

拡げてくれる注目のツールなのです

簡単に言いますと野菜を麺のように

削れるピーラーで、気軽に

グランテンフリー&低糖質の

「ベジタブルヌードル(野菜麺)を

作れる製品。使い方は簡単です

一度食材を削って付けたスジに

波状のガイドを沿あせて軽く引くと

大根やニンジンなどの野菜が細長い麺状

に削れるというもの。

しかし、このツールの素晴らしさはこれだけに

留まらないのが凄い所!!削った後の断面が

円形になる為、小麦で出来た一般的な麺と

同じような滑らかな舌触りを実現しているのです

又、繊維に沿って削れば、熱を加えても比較的に

崩れにくいので、ラーメンやうどん等の一般的な

小麦麺のようなしっかりした食べごたえを感じる

事も可能なのです。勿論、麺として使用するのも

良いのだが、そのままドレッシングを掛けて

サラダとして食べる事も出来ますので健康志向

の人や時短したい人には持って来いの製品では

ないでしょうかねえ







ラベル:料理
posted by 健康シニア at 08:36| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コロナも心配花粉も心配熱中症も心配

皆さんお元気でしょうか?

コロナで大変な時期に苦労されている

と思いますが、コロナウイルスもですが

花粉症を持たれてる方は特に大変な

苦労だと思います

本日皆様に御紹介させて頂きますのは

資生堂から出されている花粉やPM2.5を

肌や髪に特許の「反発イオン技術」により

寄せ付けないアイテムのご案内なのです

使い方は簡単先ず眼と口を閉じて頂いて

顔から約20cm離して、円を描くように

スプレーするだけミクロの霧がスプレー

した部分をコーティングし、イオンの透明な

マスクを作ってくれるんです

ココ迄読んで頂いてお気づきの方は

折られると思いますが、コロナにも

効果があるのではないだろうかって?

思われませんでしたか?

そうなんです、マスクと手洗いと

このIHADAアレルスクリーンN

をお使い頂くと完璧だと思いませんか

詳しくは下記ホームページをご覧ください






ラベル:ウイルス
posted by 健康シニア at 08:32| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする