気付きが大事!!運動してますか?

こんにちわ!! 健康シニアです 外出自粛や在宅ワークの動きが 拡がって来ている現在 少しだけ気を付けて頂きたい事 事が有ります。それは 運動不足と太り過ぎです!! と言うのも、今迄だったら 通勤時間とかで結構歩いていた じゃないですか?しかし 通勤時間が減る事で一日の歩く 回数が何とデーターでは 3000歩~5000歩は減少している と言う結果が出ているようなのです …

続きを読む