2020年06月23日

見なきゃ損!!睡眠不足の人は!!

​​​​​​​​​​健康な人で6〜9時間の睡眠を必要とする​

眠れない!!夜中に何度も起きてします!!

熟睡出来ない!!色々な悩みを持っている

人が多いい昨今ですが睡眠不足が続くと

身体の免疫力や人間が本来持って入る


自然治癒力が弱くなってくるんです

弱くなる事で病気を発症する原因にも

なり最終的に医者に頼るって

事になってくるのです

私見ですが医者は遠ざけた方が最高の健康を

持続できるのです。だから免疫力や

自然治癒力を常に強化して置けば医者に掛る

事もないと言えるのではないでしょうか?

じゃあ、どうするか?手っ取り早い話が

理想の睡眠を取り続ける事なのです

睡眠不足の最大の原因は何かと言うと

あなたの不安や緊張から来ているのです

例えば

・明日起きられなかったらどうしよう

・明日は大事な商談があるけど、何を着ていこう

・明日は早めに出社して、プレゼンの

 準備をしなければならない

・最近トラブル続きだが
 どうしたらいいのだろう

良質な睡眠をとるために必要なのは

「安心して眠る」ことなのです

そこであなたの寝具を見て頂きたい

寝返りがスムーズに出来ますか?

起きて腰が痛いって事有りませんか?

起きて頭痛がする事有りませんか?

もし、このような体験が有るのでしたら

見直して見る事も考えないと

いけないと思います

そこであなたも参考になるかどうかは

判りませんが、今一番の売れている

マットレスをご紹介しておきます​​​








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ラベル:睡眠不足
posted by 健康シニア at 11:32| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月1日からレジ袋を1枚3円に有料化  たためるエコバック

7月1日からレジ袋を1枚3円に有料化

私も今エコバックを常に持っているが

チョットした買い物には一番便利なのが

ジーンズのポケットに楽に入って

一気にコンパクトにたためて

大きい荷物小さい荷物に関係なく

持ちやすく、これが全体欲しい肩に

かけらるのが良いなあーって日頃から

思っていたんだけど!!

私の理想にピッタシのエコバックを

見つけたよ


ポケットの楽に入るから
取っても使い勝手良い


eko2.jpg
バッグは500mlの
ペットボトルが
6本入るサイズ

汚れたら掃除も
簡単

ekoお手入れ.jpg

唯一の欠点は底板がない分

入れた品が安定しないって

事はあるが、それ以上に

使い勝手が良いのが勝って

いるので余り気にならない

どうしても底板が有るのが

良いのであれば、それを買えば

良い事であって、その場合は

当然、コンパクトに畳めポケットに

楽に入れられる事は諦めないと

いけないが、ケースバイケース

使いまわしたら一番効率が上がるのでは

ないだろうか?

しかし何といってもコレが一番売れてる

って事が物語ってるのではない?

まあ、兎に角見るだけの価値は有ると

思いますよ





ラベル:バック
posted by 健康シニア at 10:14| Comment(0) | 使い勝手の良い物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする