マットレス替えて見たら!!寝つきが悪い人は!!

突然ですが良く睡眠を取れてますか? 一番大事な睡眠時間の確保!! この事が一番健康を左右すると 言っても過言ではないでしょう!! だからこそ、睡眠の浅さを疎かに 出来ないのです。もし、あなたが 今、充分に睡眠が取れており何ら 問題がないと思われているのならば このブログをスルーされてくださいね しかし、いやあ、実は中々寝付かれ なくってコロナの影響もあるとは 思うのだけれど…

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心も身体もリラクゼーションしません?

コロナ騒動の影響で今や皆さんお疲れの様子 やっと自粛も解かれたのを機に今や リラクゼーション業界が賑わいを 見せているのをご存知でしょうか? 例えば同じ姿勢が長く肩が疲れやすい 全身がだるくなりやすい、手足が むくみやすい・冷えやすい パソコンやスマホを見る時間が 長く目が疲れやすい ストレスが溜まりやすいなどなど 如何ですか? 貴方もこんな症状が出ていませんか? 日…

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