2020年10月02日

おうちで運動不足解消!!

お手頃価格で貴方の自宅を
ジム化する事が出来るんです


ジムやランニングなどの外出

も自粛ムードの今、出にくいものです

だからと言ってトレーニングを止める

訳いかないしって困られている方に

朗報をお届けに参りました

実は貴方のご自宅をお手頃価格で

ジム化する事が出来るのです!!

っと言う提案を私、持ってまいりました

実は室内で運動が出来るアルインコ

が運動器具が20000円を切ったんです

ダイエットや筋トレに欠かせない

心拍数の測定器や8段階負荷調整が

備わっており辛い気持ちを紛らわす為の

タブレットスタンドが付いているのも

嬉しい!!実際にペダルを漕ぐ事で

どんな効果が現れるのでしょう?

ペダル漕ぎは実に有酸素運動に

向いているのです

有酸素運動とは、長時間継続的する

ことによって、酸素を取り入れながら

脂肪をエネルギーとして燃焼させる

運動の事を言います

これには脂肪燃焼効果のほか

代謝量の向上、血行促進効果など

美容にも健康にも良い効果が期待

出来るのです!!

天候や時間に左右されずに

自身のペースで長時間運動出来るのが

ペダル漕ぎなのです

身体の約70%の筋肉にあたるといわれる

脚の筋肉を重点的に動かす運動であるため

運動効果がとても高いのです

ペダルを「こぐ」動作は、関節にかかる負担が

少なく運動が苦手な方や苦手意識を

持っている方にも最適なのです

座り姿勢で行える運動なので、雑誌やテレビ

スマホ操作などの"ながらの運動"が可能!!

適度な負荷を長い時間続けることのできる

ペダル漕ぎ運動は、”脂肪燃焼効果が高く

カロリー消費も高い”といえます

だからダイエットにも持って来いって

言えるのかも知れませんねえ!!

尚、運動が苦手な人や初心者の方は

手軽に始められるアルインコの

クロスバイク4520Kが最適なのです

使わない時は折り畳んで収納が

出来ますから省スペースで快適に

エクササイズ出来るというものです


是非貴方もご検討されて
見ては如何でしょうか?


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posted by 健康シニア at 12:48| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

秋冬物大規模値下げ

無印良品を展開している

良品計画が大規模値下げ!!

何と70品目が対象だって

中でも秋冬物に関しては

何と最大で1500円の

大幅値下げって1日に発表した

のをご存知でしょうか?

一例を見て見ますと

タートルネックセーターが

3990円が2490円

紳士服のチノパンツが

3990円が2990円

衣料品の大幅値下げって

最近では、とても珍しい事

のようです。ご覧頂く価値は

十二分にあるのではないでしょうか?


無印良品.jpg










ラベル:大幅値下げ
posted by 健康シニア at 11:11| Comment(0) | 新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする