残尿に負けるな!!

高齢者だけかと思えば最近若い方

多いんだってねえ

余程の事が無い限り人には相談出来ないしなあ

女房にも相談出来る人って

少ないのではないだろうか?

残尿だけではなく、時には残った尿が

ジワッと出て来る排尿後尿滴下

(はいにょうごにゅうてきか)と言うのだけど

これにも悩まされる事もあると思います

原因としてはメタボシンドロームや自律神経の乱れ

ストレスなどによって重症化する

ケースも有るらしいが健康な人にも

起こり得る現象だとか

男性の尿道は長く、17〜20cm程度と言われており

途中2か所で折れ曲がっているのも

残尿が起こりやすい要因なのだと

また、加齢に伴って肥大した前立腺が

尿道を狭め、尿が出にくくなることも

あるのだって

残尿に負けない「心」を作るコツが必要だそうです

体の衰えにガッカリするのではなく

精神の成熟に喜ぶ事が

残尿に負けない「心」を作る事に繫がるのです

その上で、残尿でズボンやパンツを汚したり

ニオイを気にしたりするならば

尿漏れ専用のパッドなどで対策を取る方法

良いのではないでしょうか?

書いてる私も、この2年前から心当たりが有り

尿漏れ専用のパットをこの機会に

取り入れようかなあって、こそっと!!

初期であればセルフケアで改善が可能だそうです

骨盤底筋群を鍛えると症状の改善

*座る姿勢のエクササイズ

1.骨盤を立てて浅く座ります

2.モモの内側にタオルやクッションを挟み

  10秒キープ、この時

  肛門・尿道を締めることを

  意識しながら行いましょう

1〜2を10回繰り返し、1日3セットほど行う事

但し、毎日続けなければいけません!!

何でも「継続は力なり」ですのでね


下記ホームページにもっと詳しく、詳しく

書かれていますので必見ですよ

https://jp.lifree.com/ja/sawayakamen/five.html

尿漏れ専用パット各種</span>

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追伸:経験者の皆さん!!
   全員で残尿に負けない「心」を
   作りましょう!!

















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