色々な対策方法

「正月太り」を3日で解消!?
3日間は生の野菜と果物をメインにした
食事をすることです
詳しくは下記HPへ
https://news.infoseek.co.jp/article/lar_118844/

ぽっこりおなかを撃退!

猫背の姿勢になっていませんか?


一日10回を目安として深呼吸しましょう
骨盤を動かしましょう
1日朝と寝る時、たったの30秒体幹トレーニングを
しましょう

詳しくは下記HPへ



ぎっくり腰は「動かして治す」


猫背や前かがみになった状態をリセットするための体操です

詳しくは下記HPへ



年金暮らしの人が「所得税・住民税・相続税」を

払わない裏ワザ10

詳しくは下記HPへ






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