あなたの身体は常日頃から労わっていますか?

やっと風邪のような曲者がいなく

なった気がする

インフルでもない風邪って

たちが悪い。私の性分的には

白なのか黒なのかハッキリせんかあ

っという気持ち

私は直ぐ感化されやすいって女房からも

言われるのだけど、仕方ない素直なんだから

って言っている。良くいるじゃないですか?

やくざ映画を見て帰る時は何かやくざになった

ような気分、レーサーの映画を見ると帰る時は

レーサー気分、直ぐ感化されます

でも人様に迷惑を掛けないので有れば

良いじゃないですか?ねえ、そう思います

私の最近の食生活はファスティングと言って

出来れば一日一食主義、船津俊介さんの

YouTubeを見て、とても興味を

抱き、出来る限りやって見ようと思い

食生活も改善。牛乳も飲んでいたが

豆乳に替えました

だから朝はバナナと豆乳を入れ卵も入れ

ミキサーに掛け、カップに2杯飲んで終わり

昼は余ったのを一杯飲むか玉ねぎをレンジで

チンして、かつお節と醬油で、いつもでは

ないけれど、その日の気分で食べています

一番心配してたのは栄養が行き渡らないだろう

って思ったのですが、人間は元々自然治癒力が

働くので身体が治してくれる力を持って入る

例えば中性脂肪の場合には食べないと

自然治癒力が働いて脂肪を消化しますが

折角、消化しても食べ続けると
処理が追い付かなくって当然

中性脂肪が増えてくるのです

この事にも私は十分理解出来ました

特に高齢者は腹八分目が良いと言われています

先程の船津俊介さんが空腹は幸福だと思う事

多く食べない事に努力を重ねなさいとも言っている

兎に角、やって見ようと思って、人が、どう言おうと

信じてやって見ようと思い実行しています

良く言います自分が好きですか?好きです!!

だったら自分体を労わって見ませんか?

好きな物を好きなだけ食べていては自分の

身体を労わってる事にならないのでは

ないでしょうか?

と言う事を最近気づき始めた所です

もし、船津俊介さんに興味があるようでしたら






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