筋トレには興味があるが運動が苦手な人、面倒くさいとお感じの方

歩く事が一番健康に良いんだって

年取って来ると色々が身体中の筋肉

が弱って来るので筋トレが良い!!

今迄良く言われて来た事ですが

解っているのだけど、運動しないと

いけないと言う事は充分承知なのだけど

中々動かないのがどなたも現実だと思います

よ-し!!やるべえ!!っと言ってジムに行く人

立派だと思います。そういう方は

実際にホント少ないよねえ

どうしても人間楽な方楽な方って考える動物

何だから、だから人間進歩して来たんだよ

って言いたいですよねえ

私の現在71歳勿論私は毎日が日曜日だから

自宅で筋トレをしているのですが

時々したくないなあって思う時も

実際有ります。ジッとしてるだけで

筋トレ出来るようなものは無いのかあ?

って考えた事も有りました昔!!

でも今現実になっているのです

何が現実かと申しますと

ただ、ジッと足を乗っけてるだけで

運動になるって言うヤツがあるのです

振動マシーン.jpg
筋トレ、有酸素運動、バランス運動

出来るのです。打って付けの機械では

有りませんか?

これだったら運動嫌いの老若男女の皆さん

気楽に健康に導かれるのではないだろうか?

そりゃ!!お金は掛かるけれど、何も

しないで乗るだけ3つを手に入れるわけだから

少しの出費もクリアーするのではないかなあ?
って思っているのですが如何ですか?

一日僅か1回10分乗るだけで

筋トレ、有酸素運動、バランス運動が

確保出来るのです

朝夜が2回が効果的なのですが

高齢者で年金暮らしの方でも

健康が最大の財産ではない?

年いけばいく程、筋トレは、より大事に

なってくるので丁度良いのではないだろうか?

まあ、一体どんなものか興味が湧いた方は

クリックして見て御覧なさい!!

大きな発見が出来ると思います







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