2021年02月25日

再認識大豆の効果に眼からウロコ

貴女の豆乳がお嫌いですか?

豆乳=大豆ですよねえ

大豆と水だけで豆乳が出来るのです

先ず大豆ってどの位健康に寄与するか

御存知でしょうか?


ここに大豆の効果をぜんぶ列記して見ました

のでご覧ください

大豆タンパクの力(肥満防止・
         動脈硬化防止への期待)

イソブラボンの力(ガン予防、
        骨粗しょう症予防の期待)

サポニンの力(肥満体質の改善及び予防・
       動脈硬化と老化防止)

レシチンの力(脳の老化予防、
       コレステロール低下で
       生活習慣病予防の期待)

オリゴ糖(便秘が気になる方)

フィチン酸(抗酸化作用、
      発がん予防への期待)

ビタミンB群(脳の機能維持・
      イライラ予防)

ビタミンE(血行促進・抗酸化作用)

カリウム(ナトリウム排出・高血圧予防)

マグネシューム(ホルモン分泌器調整・
        カルシュームとの関係性)

不飽和脂肪酸(生活活性物質の材料
 となる物質・コレステロール代謝調整)
       

御存知ない名前があると思いますが

大豆が健康に良いと言う事を

お判りいただきたいのです

幾ら良いからと言っても毎日

食べるにはゾッとしますが

豆乳となると正直流し込むだけ

ですから続けられると思います

私も毎日豆乳を飲んでいますが

私は朝食に豆乳にバナナと蜂蜜

生姜、アマニ油を入れてミキサーで

攪拌してマグカップに2杯

飲んでいます。もう続けてカレコレ

2年は続いていますねえ

お陰様で病院には全く行かない

生活が出来ております

会う人会う人元気良いねえって

言われています


今年で73歳ですが、年齢を言うと

皆驚きます、全く見えないって


正直、団塊の世代の私ですが

今の高齢者、病院通いしてない人は

僅か24%しかいないのです。

貴女は私よりお若いとは思いますが

若い時から豆乳を飲む事を習慣に

する事をお薦め致します


そして高齢者って呼ばれる年齢に

なったら、この24%の人に

なって頂きたいと思います

そこで今、取っても理に

適ってるシステムがあるのを

御存知でしょうか?


ご自宅で豆乳を作るシステムです

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貴女は大豆を定期的に注文すだけなんです

豆乳マシン付き豆お届け便と

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ラベル:豆乳
posted by 健康シニア at 14:05| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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