2021年11月12日

ガンにならないチェッカー!!

ガンに掛かる人の確率は

今や二人に一人

驚かす訳では有りません!!
現状として知って置くべき
事柄ではないでしょうか?


日本人が一生のうちに
がんと診断される確率は
(2018年データに基づく)

男性65.0%(2人に1人)
女性50.2%(2人に1人)

日本人ががんで死亡する確率は
(2019年のデータに基づく)

男性26.7%(4人に1人)
女性17.8%(6人に1人)


国立がん研究センターが
10日発表した所に依ると
10年生存率が58.9%

前回(04~07年)よりも
0.6ポイント上昇し
改善されているとの事だった

0.6%って僅かな数字ですよねえ

(2018年の統計)
ガンと診断された順位
 1位2位3位4位
総数大腸乳房
男性前立腺大腸
女性乳房大腸

(2019年の統計)
がん死亡数の順位
 1位2位3位4位
男女計大腸膵臓
男性大腸膵臓
女性大腸膵臓


がんを防ぐための新12か条

1.たばこは吸わない

2.他人のたばこの煙を避ける

3.お酒はほどほどに

4.バランスのとれた食生活を

5.塩辛い食品は控えめに

6.野菜や果物は不足にならないように

7.適度に運動

8.適切な体重維持

9.ウイルスや細菌の感染予防と治療

10.定期的ながん検診を

11.身体の異常に気がついたら、すぐに受診を

12.正しいがん情報でがんを知ることから


Point

がん細胞は健康な 人の身体でも1日5.000個
発生し消えていっているのです。どうしてガンに
ならないのかと言うとがん細胞が出来る度に
それを退治してくれているのが免疫細胞
(リンパ球)なのです

それではガンになる人は、どう言う事が
起こっているのかと言うと年齢を重ねていくと
ガン細胞の発生が増えて来る為と同時に
免疫機能が低下してくるのです

低下してくると免疫細胞も追いつかなくなり
退治しきれなかったガン細胞が残ってガン
になるって訳なのです

免疫機能の働きを維持する為には

良く言われているのが適度な運動
睡眠、と食事、聞き飽きましたよねえ😂
しかし、一番大事なのです

免疫機能を上げる食べ物として6個
あげますと

1.キノコ2.ブロッコリー3.ニンニクとショウガ
4.ケール5.ほうれん草

面倒くさいって顔をされていますが😀
一番簡単な方法は、これらを全部使って
野菜スープとして飲めば良いのです

1週間分を、まとめて作ってて毎日
飲むのが一番だと思いますよ

自分の免疫力を上げる事で、コロナ
や風邪にも掛かりにくくなってきます
さあ、今日から始めませんか?

この事と同時に年に何回か?
チェックして見ませんか?

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ラベル:がん
posted by 健康シニア at 14:10| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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