カリスマ経営者から容疑者に変換された

強欲って言うか、遂にカルロスゴーン氏が逮捕

日産の立役者が容疑者になってしまった

彼は、日産、ルノー、三菱三社合わせた

17年度の役員報酬が19億円

我々庶民の感覚からしたら、それ程もらってるのに

未だ欲しいの?何故、そうしなければ

いけなかったのだろうか?

日本人的な感覚と矢張り外人の感覚は全く違う

成果に対しての報酬、日本の役員のバランスは全く

眼中になく、当然の成果に似合った報酬は

もらう義務あると言う考え方

どんな大企業の社長もそうだけど思う

全てお金儲けが基本だから

成功されているオーナー社長は、豪邸に住んで

資産を沢山蓄えて仕事を、むしろゲーム感覚で

楽しまれている。表向きには会社の為とか

社会の為とか言っているが我々一般庶民から見ると

殆どが所詮、自分の為になるから事業を

行っているって言うのが本音ではないだろうか?

確かに欲があるから頑張ろうって気に

なっていくのだろうけれど

もらっても、もらっても欲しいんだろうねえ

だから、支出を抑える為には

どうすれば良いかと言う愚案が

浮かんだ
のではないだろうかなあ

そこで改めて強欲とは!!

こういう事が書いて有った

実際はそれを満たすために何らかの行動・手段を取りたいと思わせ

それが満たされたときには快を感じる感覚のことである。

生理的(本能的)なレベルのものから、社会的・愛他的な

高次なものまで含まれる

日産のCEO西川社長の記者会見を拝見しても

今迄の不満がこの際、全て言ってやれって感じで

記者会見をしている風に読み取れる

皆さんは、どのように感じられますか?

posted by アクティブシニア70 at 07:49Comment(0)情報共有

足のむくみを解消

お風呂に入ると足のむくみを解消する

効果があるんだってねえ

水圧効果が役割を果たすのだって

良く疲れには半水浴が良いって聞くけれど

足のむくみは、矢張り肩迄浸かる全身浴が

良いんだって、又お風呂に浸かると、ふわふわ

体が軽くなるから余計な筋肉の緊張が

必要なくなるのでリラックス効果が

生まれるのだって。よってお風呂は

温熱作用だけでは無く、水圧、浮力

作用も関係して効果を発揮してるそうだ

是非、お風呂に入る時は水圧、浮力を意識して

浸かって見てはいかがでしょうか?

疲れた時に甘いものを食べるのは正解でしょうか?

沢山食べると、当然、血糖値が急激に上昇します

上昇するとすい臓から血糖を下げる

体内ホルモンであるインスリンが分泌され

低血糖状態になり血糖値に大きな変動が

起き余計疲れやすくなるようですから

お気を付けください

何でも程々が全てでは!!

長生きの秘訣は5大栄養素を

キチンとバランスよく取る事だ

そうですよ
。5大栄養素って気になるでしょう?

タンパク質、脂質、炭水化物、無機質、ビタミン

この中で特に意識してほしいのがビタミン(B1)

タウリン、マグネシウムだそうですよ

ビタミンB1が不足すると疲労が代謝できず

だるさの原因になるようです。ビタミンB1

豚肉やレバーです。また、お米を食べるなら

白米よりも胚芽米や玄米雑穀米の方が

いいみたいです。ニンニク、豆類、ナッツ類

にも含まれています

タウリンはイカやタコ、貝類などに

多く含まれています

マグネシウムは豆類、野菜類などに

多く含まれています

朝ご飯に納豆を食べるようにしたり

おやつにナッツ類を食べるように

したりしては如何ですかな?

豆乳や牛乳、トマトジュースなどを飲んだ方が

疲労回復に必要なビタミン類も摂取できるので

特にお薦めだそうですよ

余談ですが、サンマさんのCMが又増えていました

今日、私初めて知りましたよ

ポケトークと言う翻訳機のCMです

是非、YouTubeで、さんまポケトーク

と検索してご覧ください

ホント可笑しく楽しいですよ
















「月曜が待ち遠しい人」は要注意!!

昔、話題になりました「サザエさん症候群」

って言葉覚えていますか?

日曜午後6時半放送のアニメ「サザエさん」の

メロディーを聞くと、明日からの仕事を

思って気持ちがふさぐ
という

この事を「サザエさん症候群」って

言っていましたが最近では

これとは正反対の症状を訴える人が

増えて来ているようです

正反対の症状、詰り平日元気で働いているのに

週末になると、ふさぎ込んで適当に時間を過ごし

月曜日が来るのを待っている。こんな症状ですが

思い当たる節は有りませんか?

このような症状を「週末うつ」と名付けた先生が

おられます。精神科医で

杏林大名誉教授の古賀良彦さん
です

「週末うつ」の場合も

大勢が仕事をしている中にいると

安心するので土日を仕事で潰しても

一向に苦にならず、むしろ、休日に

大勢の中から切り離される事で

不安になってしまうと言うのです

これが「仕事依存」なのです

依存症と言うのはアルコール依存症の人が

お酒をたくさん飲むと毒だと判っていながら

飲まずにいられなくなるのと同様です

「週末うつ」の場合も大勢が仕事を

しているから、辛い仕事の中にいても

むしろ人と上手にコミュニケーションを

とったり、バランスを保った生活を

送ったりしやすい」のだといいます

杏林大名誉教授の古賀良彦さん

このような見方をされておられます

こうした現象の背景にはスマートフォンの普及

があると。だれもがスマホを持ち、SNSを操る時代

休みの日にもスマホを手に数分おきに

会社からもメールが来ていないか確かめたり

SNSで知り合いの充実した近況を

ながめたりしてしまうが、それで充実した

気持ちになることはあまりないのです

誰かとつながっていたいという欲求が満たされず、

さらにうつうつとしてしまう、という

悪循環に陥りやすいと言います。では一体

「週末うつ」を治す方法は有るのだろうか?

「お酒の場合は、お酒を止めなければ

依存からは抜けられないのですが

仕事の場合はそれが難しい

働かないようにするのではなく

週末の部分をどう充実させていくかが重要です

引きこもっているだけではストレスは

取れません。本来は、

ライフの中にワークがしっかり位置づけられ

それで私生活と一体となって全部充実して

いくべきなのだと思います

ワークとライフが対立関係になってしまっている

ワークがまずあって、別の時間にライフがある

という考え方が、ワークをしていないと

充実していないという考えを生んでいるのです

ここで必要になってくる要素は三つのR

(良い睡眠、リラックス、レクリエーション)

その為には下記の事を試して見ては如何でしょうか

早寝・早起き(金・土曜日の夜に

夜更かしをしない)

規則正しい食事時間

良質の睡眠

深酒の禁止

深酒は脳にダメージを与え

質のいい睡眠の妨げになる

週末は家に引きこもらずに出かけていくこと

そして人に会うこと

ストレッチなどの適度な運動

心地よい音楽を聴く

楽しめる趣味を持つ

手を動かして没頭できることを

することで脳を活性化する

(ぬりえ、あやとり、楽器演奏など)

ぬりえは、脳を広範囲に活性化させるのですよ

ミントガムを噛む

噛むこととミントの香りがストレス緩和に効果的

アロマテラピーで気分転換をはかる

香りは脳によい効果を与える

リラックスしたい時にはラベンダーの香り

集中したい時にはレモンの香りと

TPOに応じて香りを楽しむ

*尚、テレビはストレス解消には向きません!!

貴方の周りにも「週末うつ」で

悩んでる方がおられたら

しっかり、その方に次の事を伝えてあげてください

うつ病と違って、週末うつは病気では有りません

週末うつはストレスが原因なので、ストレスを

軽減できれば必ず治ること

週末うつは、うまくコントロールすれば

深刻な状態にならないこと

誰でも週末うつになる危険性があること

参考にさせて頂きました
https://informationnow.xyz/archives/24135.html



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