2020年02月21日

毎年の花粉症の症状何とか、なりますよ

( ゜▽゜)/コンバンハ

健康シニアです

貴女の花粉症今年は如何ですか?

もう既に出始めたのですか?

花粉症になって長いのでしょう!!

辛い見たいですねえ

他人事みたいに言っていますが

私は花粉症になった事は有りません

今の所は!!でもアレルギーは

持っているのですが、喘息持ちです

でも最近は全くと言って良い程

喘息が出ません

ウチに孫がアレルギー性鼻炎と診断されて

色々原因とか治療方法を調べて見たのですが

医者に行けば必ず相手も商売ですから

薬だしと来ますねえ!!でしょう

薬って絶対って言っても過言ではないけれど

副作用が付いて回るのです

なるべく薬を飲まないで治す方法を

考えた方が良いのです

と言う事で調べた結果、矢張り

腸内フローラーを上手に育てていけば

アレルギー体質が治る

「人間は腸内細菌によって操られている」

に行きついてくるのです

と言う人もいるほど、私たちの体と腸内フローラは

健康や美容に深く関わっています


花粉症、アレルギーに効果的な乳酸菌も

たくさん発見されています。

L―55乳酸菌

LGG乳酸菌

フェカリス菌

BB536乳酸菌

L-92乳酸菌

KW乳酸菌

ラクトバチルス乳酸菌

ヨーグルトを食べることで腸の環境が

改善して免疫機能が向上するのです

ヨーグルトが苦手な方や体質的に

合わない方は乳酸菌が入った食品を

毎日の食卓にプラスしてください。

乳酸菌ではないですが、麹菌や

酵母菌も腸内環境を改善するには

効果があります。
いろいろな種類を取り入れることで

相乗効果が出るので乳酸菌と

合わせて取り入れてみてください。

乳酸菌飲料

キムチや漬物など発酵食品

ぬか漬け

ナチュラルチーズ

味噌

醤油





ラベル:アレルギー
posted by 健康シニア at 20:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​補足説明です


​​「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​

​​​便利なのはパックになっているので

直ぐ食べる事が出来るので

長距離トラック運転手の方も1食125g

で満腹感があるので大喜びって言う

話もある位なのです

と言う事はダイエットに今迄苦労して来た

人が当然、挑戦してみますわねえ

結果、最高って口づてになって

評判が評判を呼んだって事なんです

しかも健康にもなる!!

その訳はストレスを解消出来る

アミノ酸の一つのGABA

主に脳や脊髄で興奮を鎮めたり

リラックスをもたらすような役割を

果たしているのですが何と

このGABAが白米の4倍も入っており

しかもビタミン、ミネラルなどの質が

上がり更には食感も玄米ご飯なのに

絶妙なモチモチ感が出て来て


一石二鳥って言う感じなのです

貴女も是非ダイエットで今迄苦労されて

来たのでしたら、試されて見ませんか?

ホンの125gで満腹感が生じるのですよ

絶対売れると言い切って

売れたこの「三日寝かせた玄米ご飯」

ダイエットも良いし健康に良い

このように言い切っても良いんと

違いますか?

 

​​​​​
ラベル:美味しい玄米
posted by 健康シニア at 20:20| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月19日

「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​補足説明です

​​「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​

​​​便利なのはパックになっているので

直ぐ食べる事が出来るので

長距離トラック運転手の方も1食125g

で満腹感があるので大喜びって言う

話もある位なのです

と言う事はダイエットに今迄苦労して来た

人が当然、挑戦してみますわねえ

結果、最高って口づてになって

評判が評判を呼んだって事なんです

しかも健康にもなる!!

その訳はストレスを解消出来る

アミノ酸の一つのGABA

主に脳や脊髄で興奮を鎮めたり

リラックスをもたらすような役割を

果たしているのですが何と

このGABAが白米の4倍も入っており

しかもビタミン、ミネラルなどの質が

上がり更には食感も玄米ご飯なのに

絶妙なモチモチ感が出て来て


一石二鳥って言う感じなのです

貴女も是非ダイエットで今迄苦労されて

来たのでしたら、試されて見ませんか?

ホンの125gで満腹感が生じるのですよ

絶対売れると言い切って

売れたこの「三日寝かせた玄米ご飯」

ダイエットも良いし健康に良い

このように言い切っても良いんと

違いますか?


 
​​​​​
ラベル:ダイエット
posted by 健康シニア at 11:01| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月18日

今一番ダイエットに評判の発芽酵素 玄米ごはん

こんにちわ!!

健康シニアです

マニアからシニアに替えました

何と同じ健康マニアって言う

ブログを発見したからです


こんな事って良く有りますよねえ

さて、今回は巷でメキメキ売れている

ダイエット効果で評判が広がってきた

のですのが今回ご紹介する

「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」

なんです。1食125g

一般のパックご飯は1食200g当然

糖質を半分近く控えているので200gでは

満足感が当然得られないのですが


この「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」

1食125gだけど、何と満腹感が

得られるのです。この事が評判を

呼んで売れていったという訳なのです

玄米ご飯なのに絶妙なモチモチ感が

あるのです。

それとストレスに良いと言われてる

GABAと言う私達の体内にも

広く存在する、天然アミノ酸のひとつ

なのですがGABAは主に脳や脊髄で

「抑制性の神経伝達物質」として

働いています。興奮を鎮めたり

リラックスをもたらしたりする

役割を果たしているのです。

このGABA白米の4倍

この「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」

入っているのです。この事も評判を

呼んでいるのです

絶対売れると言い切って

売れた玄米

「この三日寝かせた玄米ご飯」


ダイエットも良いし健康に良い

 

ラベル:穀物
posted by 健康シニア at 18:07| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月16日

体を温める事が高齢者には大事

お早うございます!!

朝から雨、いよいよ寒さが

増してくるって天気予報で

言っていました九州ですが

ボチボチ花粉症の季節と言いますか

既にくしゃみ、鼻水、眼のかゆみが

ボチボチ出ている見たいです

他人事みたいに言っていますが

他人事です!!私は有難い事に

花粉症に掛かった事は有りません

別に何の予防もしていないのですが

さて、今回は新聞の広告欄のチラシに

「体を温めるが最強クスリだ!」と言う

文字が眼に付いたのですが

最近と言いますか、この冬に時期になって

自分自身で体感してると言いますか

体を温めるって最高だなあって

実感しているのです

私はもう40年位前から喘息なんですが

正直今は殆ど喘息の発作は出ません

喘息って大体朝方2時とか3時位に

体が冷えてゼイゼイ言い出すのですが

勿論喘息に時期が有ります

大体、10月頃から2月頃位で症状が

出だすので常にその時期は注意をするのですが

予防策ってないですよねえ

昨年6月の体重で68kg有ったのですが

ダイエットして今57kgなのですが

昨年迄感じなかったのですが今年は特に

寒さを感じて、昔で言う股引(ももひき)

今は何と言うのでしょうか?それを履き

上は半袖シャツに長袖シャツ+セーター

寝る時はセーターの上からパジャマを着て

寝ているのですが、何とこれが朝起きても

体の調子が良いんですよ!!

喉の違和感ないし毎日が絶好調なんです

その代わり、隣に寝ている女房が言いました

お父さん、子供の様に良く暴れてるよって

そうなんです。自分でも明け方目が覚めると

足と頭が反対になっているのです!!

あれえ!!何でえ?って思う事が度々

多分、暑いので寝ていて動き回って

いるのではないでしょうか?

汗は、かいていないので

これで良いんじゃないかと

思っているのですが

ラベル:体を温める
posted by 健康シニア at 09:59| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月14日

あなたに必要な栄養素が、たっぷりの野菜

あなた知ってましたか?人参って

人間が生きて行く上で必要とする栄養素が

全て含まれているって言って良い程の

栄養価に優れた野菜なのです

人参の多く含まれている「βカロテン」

「αカロテン」と言う二つの栄養素があって

「βカロテン」は免疫力をアップさせ

DNA損傷を防ぐ

効果を持っているのです

「αカロテン」はと言いますと

「βカロテン」を上回る抗がん作用があります

出来た癌に対しての効果だけではなく

癌を予防にも効果的なのです

但しタバコを吸われる方が「βカロテン」を
沢山摂取すると、かえってマイナスで
肺がんのリスクが上がる事も判りました

勿論人参ジュースは癌以外にも効果が

期待出来るのです。代表的には

冷え性の改善、便秘予防、改善、美肌効果


「癌の芽」って聞かれた事有りませんか?

我々の体の中で細胞は幾度も細胞分裂を

繰り返しては消滅、新細胞と

繰り返されており細胞分裂の途中で

遺伝子が傷ついてしまう事が起きるのです

これが「癌の芽」なのですが

この「癌の芽」が出来てしまったら

自然に消える事はないのです

だから悪性の癌として成長して

しまうのです。だから「癌の芽」

成長しにくい環境を作らないと

いけないのです

「癌の芽」は免疫力が弱くなると

成長すると言われており

1番多いのはストレスですが

ストレスを溜めてしまうと体全体の

免疫力が低下し「癌の芽」が育ってくるのです

ストレスってどうしても生きて行く上で

堪りますものねえ!!

そこで人参が効果を発揮してくれるのです

野菜の中でも「人参」が一番「癌の芽」

退治するのに効果的なのです

理由は最初に書きましたように

「人参って
人間が生きて行く上で必要とする栄養素が
全て含まれているって言って良い程の
栄養価に優れた野菜なのです」

これが一番の理由なのです

一番手軽に身体に吸収する方法として

人参ジュースが最適な方法なのです

ご理解頂けたでしょうか?


毎日の健康維持の為にも
この人参ジュースが貴方の
お役に立てるのです











posted by 健康シニア at 11:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月13日

細胞レベルで若返る!!

抗老食って
ご存知でしょうか?

大豆に含まれるポリアミンという成分は

発酵で増え老化の進行を抑えてくれます


まさに納豆ポリアミンのかたまり!

若返りホルモン=成長ホルモン

増やすアルギニンも豊富です

成長ホルモンって実は

夜に作られるのです

是非夕食で食べると良いと思います


又、加齢とともに減る体内酵素は

食べて補充して頂きたい

生の食材がベストです。酵素が多く

含まれており特に野菜をすりおろす事が

良いのです、すりおろす事で細胞膜が壊れる

事により酵素が活性化してくるのです

体内にすりおろす事で吸収され安くなります

しかし、下ろしたまま置いて置くと

効果が薄れていきますので要注意です



にんじんおろし何かとても良いですねえ

免疫力を高め、美肌効果も有りますので

しかし欠点は一緒に食べるほかの野菜の

ビタミンCを壊す酵素が人参には含まれて

いるので防ぐ為にはレモンを絞って入れる事に

より保持出来ます


その他にはサケも良いですよ

サケに含まれている成分は

抗酸化作用が豊富でカルシウムの

吸収も促進し老化を防ぐビタミンDが

含まれております

青魚のサバも脳を活性化させて

くれるのでとても良いので大いに

食べましょうね

最近、イライラする事が多いっと

思ったら肝臓の力が弱くなっている

証拠なのです。段々加齢とともに

弱くなってくるのです

その為には黒ゴマを食べてください

黒ゴマが肝臓のケアをしてくれますよ

肝臓は活性酸素を多量に

発生させるところであり

細胞を老化させない事です



老化を防止するには、抗酸化作用が

含まれている食品を食べて活性酸素を

発生させないことが大切になのです


【老化防止効果のある食品】

・アボカド・大豆製品・にんにくやショウガ

・ブルーベリー・イチゴ・バナナ

・りんご・みかん・緑茶・ココナッツオイル




ラベル:若返り
posted by 健康シニア at 14:49| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月11日

新型コロナウイルス 感染防止策

新型コロナウイルスに感染した人が

国内で益々増えて来ている

クルーズ船内の感染者が増大している

市場ではマスクの欠品が続いている

感染を防ぐ為に対策として良く言われている事

注意が必要なのが接触感染だと言われる

ウイルスのついて手で目や鼻、口に触れると

粘膜から体内に侵入する、我々は無意識に

触れている事が多いのだけれども

その他にも触れる物って多いですよねえ

ドアノブとか手すり、エレベーターボタン

とかも触れていますよねえ

ウイルスが手に付くと言う事を前提の下で

手洗いが重要になってくるのです

石鹸を使った水洗いかアルコール消毒で

親指と指の間とか石鹸やアルコールを

まんべんなく行き渡らせると言う事が

大事なのです

マスクの効果ですが感染していない人が

正直マスクで感染を防げるかは残念ながら

ハッキリ言いきれません

それと言うのウイルスマスクの生地や

顔の隙間を通過します、又マスクの表面

ウイルスが付着している事もあるので

外す時にはマスク表面を絶対に触らない事

を注意する必要があります

マスクウイルスを含んだ咳、くしゃみ

なども飛沫の拡散を防ぐ事には役に立ちます

マスクがなくしてもティッシュやハンカチ

で口や鼻を抑えたり事でも良いかと思います

ウイルスから身を守る方法として

免疫力のアップ・維持が欠かせないのです

そのカギを握るのが栄養なのです

一番は何としても腸内環境を整える事が

最優先事項だと思います

免疫の働きをつかさどるのが腸内環境

だからなのです

ポイントは発酵食品や食物繊維の豊富なキノコ類

や雑穀を通常の食事に日頃から取り入れ

腸内の善玉菌を増やす事が最大の

ポイントなのです

ウイルスの侵入や増殖防止に貢献してくれるのが

ビタミン類の取得です

ビタミンA、ビタミンCが多い緑黄色野菜

ビタミンE豊富なナッツ類も

良い効果を表すと思いますよ

又免疫力を低下させるストレス、疲労回復

にも意識する事が寛容です



楽天市場





posted by 健康シニア at 09:02| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月07日

トムクルーズのような肉体になりたくないかい?

こんにちわ!!

健康マニアです

トムクルーズのような肉体に

なりたくないかい?

私はトムクルーズの大ファンです

今年の6月に封切りされる

TopGun2が待ち遠しくYouTubeで

予告映画を見ています

何処かトムクルーズのが良いのかと

言いますと私の場合は彼が映画の中で

一生懸命全力で体当たりしている

その姿を見てファンになったのです

彼は今年57歳位じゃないですか

この前のインポシブルでもあの年で

全速力で走ってましたよ

日々どのようなトレーニングをしているか

判りませんが、あのような肉体に少しでも

近づきたいと思うのですとまあ、私の事は


ここで話題を変えますが

2015年クロスティアーノ・ドナルドの

CMで一躍有名になりましたシックスパッド

皆さんも強烈な印象だったから記憶に

残っていると思います






2017年には100万台以上販売され

2019年9月の時点で200万台達成

どうして、こんなにも
売れ続けているのでしょうか?

その実態を検証して、まとめて見ましたよ

誰しもが男、女が限らず鋼鉄のような腹筋

立てのラインの割れている腹筋に憧れを

持ちますよねえ


こんな72歳の私でも憧れますよ

そこで良く耳にするのが実際効果あるの?

結構な値段だからそこが不安で?

あなたも思っているでしょう?



そこで考えて頂きたいのは

あなたは今ジム通いされていますか?

ジム通いも結構続けるのが難しく

多少意志が強くないと続かないと聞きます

何故でしょう?一番は時間の束縛でしょう!!

必ず出向いて1時間なり2時間なり運動する

折角来たのだからトレーニング時間を長くしないと

何か損をしたような気がして
どうしても時間を掛ける

どうですか?多少無理をしてでも
トレーニングするから

最初は良いのだけど、段々嫌気が差して来て

行くのが億劫になって次第に回数が
減り遂に止めてしまう

このパターンが一番多いのです

結構1か月8千円から1万円位
するのではないでしょうか?

止めてしまうと、そのジムに通った時間が
全て無駄な時間に

なってしまいますよねえ。
お金を溝に捨てたと同じなのです

だからジム通いは意志が強くないと
無理だと言えるのです

ジムに通う目的は何でしょうか?
健康の為とは言いますが

実際、腹筋と強くしたいとか腕周りを
強くしたいとかが一番
多いのではないでしょうか?

もし、そう言う事が家で自分が
好きな時間に出来るのであれば

どうですか?最高ですよねえ!!

誰もが、そう思ってる時に2015年の

クロスティアーノ・ドナルドのCMです

これだあって思って皆さんが購入されたんです

そして口コミがドンドン拡がって

2019年の9月に時点では200万台の

大台になったのです。そこで

考えて頂きたいのですが、口コミって、とても

重要な役割を担っていますよねえ

効果が出て来たから、これ良いよ、友達にも

親戚にも、結構これ使って効果出たよ!!

使って見たらって薦めたんだと思うのです

結果200万台越えです

実際に皆さんの書かれた口コミを拝見いたしますと

勿論、人に依って違いは有りますが

男性も女性も付けて1週間から2週間で

変化を感じて来てるようですよ

体重は減るのだけど激減ではなく

緩やかに減ります、しかし、リバウンド

はしないですって方も居られましたねえ

しかし、お腹周りと腰回りは激変と言う

方も居られます。人に依って大差ありますが

しかし、何でもそうですが、継続が力なのです

続けて行かなければ良い物も宝も持ち腐れ

成功のコツは、たった一日23分装着する事を

生活の一部にする事って言っていました

毎日歯を磨くでしょう?これと同様なのです

続けなければ何の意味もないと言う事なのです

ジム通いと違って自分の好きな時、自宅で

毎日出来なければ2日に一回でも

良いじゃないですか?

これの良い所は装着しててもテレビは見れるし

本も読めるのです。しながらが出来るのです

このシックスパッドは、これはとても

重要な事なのです。忙しい時間一つの事を

しながら、もう一つ事が出来るのですから

如何でしたでしょうか?長々と書きましたが

あなたもジム通いをされた積りで

自宅でシックスパッド筋トレをされて見ませんか

今回あなたにご紹介させて頂いたのは

アブズフィット2と
ボディフィット2×2台のセット
進化したSIXPAD

アプリ連動でもっと便利に、より楽しく
いつでもどこでも着けられる充電式

20段階のレベル調整機能

シックスパッド アブズ&ツインボディセット2
SIXPAD


腹筋 ウエスト 腕 脚 パッド 充電式 コードレス
IOT lot loT


ラベル:腹筋
posted by 健康シニア at 09:55| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月06日

申し訳有りません!!只今注文が殺到しております!!バレンタインチョコ

お早うございま!!

健康マニアでございます

今日の九州は晴れですよお

天気予報では夕方少し雨なんて

言っていますが、、


さああ、バレンタインが段々迫ってきましたが

もうお決まりですかあ?実は

チョコってカカオで作られるじゃないですか

ポリフェノールが含まれており、

血管の収縮の改善や便秘解消効果、

高血圧改善などの健康に嬉しい効能が

たくさんあるって知ってました?

ポリフェノールは赤ワインやりんご

紅茶、たまねぎにも含まれているのですが

チョコレートが圧倒的に多いのです

肥満抑制、虫歯予防、歯周病予防
がん予防、認知症予防、うつ病の予防
コレステロール抑制、高血圧予防
ピロリ菌をやっつける働き
インフルエンザ予防
傷の治りをよくする効果
便秘解消効果

コレだけの効果が期待出来る
ようですよ

健康を考えての一番のお薦めは

甘い砂糖やクリームたっぷりの

ものではなく、カカオの含有量が高い

いわゆる「ハイカカオチョコレート」

のようなのですが、、、

バレンタイン商戦では沢山の

色々なチョコレートが出ていますが

貴女はボーイフレンドにあげるのですか?

それとも義理チョコですか?

ウチの女房なんか毎年会社の人にあげる

義理チョコ選びに難儀していますけれど

各社が、しのぎを削ってバレンタイン商戦

に打ち勝とうっと何処も素晴らしい商品を

出しています。貴女も迷われているのでは

ないでしょうか?

色々なホームページをご覧なって

これもフィーリングってやつですよ

貴女が彼氏を見つけた時の様に

って実際は判りませんが

第一印象で選ぶのが一番じゃないでしょうか?

そのホームページの一つが

このチョコレートなんです

その前にレビュウもご覧に
なって頂きたいのです


如何でしたか?

宜しければ下記をクリックして
頂くと宜しいかと


チョコレートを選ぶポイント

ハイカカオチョコレートです

ラベル:チョコレート
posted by 健康シニア at 09:40| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする