インフレエンザ 例年より数週間早い流行の兆しか?

現在確認されているウイルスの90%が

A型の一つのHIN1型のようだ

感染予防為には今から一層の

手洗いの確実な遂行とマスクの着用

を心掛けて置く必要がありそうだ


それでも風邪を引く人は引くし

引かない人は引かない

その違いは何でしょう?


一番は免疫力の差なのです


筋肉質で消化機能が強いの人は、病気に

対する抵抗力が強いと言われます

逆に筋肉が少なく、消化機能も弱い人は、

免疫力が低く風邪も引きやすい

太っていても、ポチャポチャしたタイプ

風邪を引きやすい!!この事は

体重ではなく、筋量と消化力が免疫力に

かかわってくるのです。漢方医学では

このように見ているようです


あなたの周りにこういう方を見かけませんか?

いつも忙しく、こまめに動き回っている人で

昼食も仕事の合間に5分位でサッと済ませて

しまう人 消化機能が良いんですねえ!!

こう言う人って至って風邪を引かないでしょう?


逆に5分では食べきらない人は消化機能が悪い為に

良く風邪を引いている!!

いますよねえ!!

風邪予防には免疫力のアップが必要なのです


一番簡単ですぐ出来る事は音楽とかアロマ

を嗅いだり聞いたりして「いい気分」になる

時間を大いに持つ事です!!

音楽なんて通勤時間の中でも聞けるでしょう!!

何?そんな事はしているって?「いい気分」

いる事が脳に刺激を与え免疫細胞を

増やすのだそうです

又免疫細胞のエネルギー源は何なのかと言うと

グルタミンです。

免疫力の向上という点でもグルタミン

様々な効果を発揮します。なぜなら免疫細胞

の多くが集まっている小腸の主なエネルギー源

なるのが、このグルタミンなのです

その為グルタミンにはまず腸の修復を行い

腸の働きをサポートします

消化機能の良い人ってグルタミンが多い

って事も言えるのではないでしょうか?

グルタミンを豊富に含んでいる主な食べ物は

生卵、生魚、生肉、小麦粉、海藻などです

グルタミンとは体内での合成が可能な

非必須アミノ酸の一種で体内のたんぱく質が

分解されるのを抑えるはたらきがあり

また筋肉の60%をも占めるとも言われています。

そのため、激しい運動を行うと筋肉中の

たんぱく質の分解が活発化し、筋肉中から

グルタミンが放出されます

本来グルタミンは体内で合成されるので

食事から摂取する必要はないのですが

必要量が多い為常に不足気味です

だから食事から摂取する方法も

推奨されているのですが

特には筋トレなんかの激しい運動や風邪などの病で

強いストレス掛かった時には

大量のグルタミンが消費する為にグリタミンが

不足しやすくなり、そうなると

外部から補わないといけないのが

実態なのです。だから補う為には

下記のサプリメントが必要になってきたのです

もしあなたが風邪予防を本気で考えて

おられるようでしたら是非クリックして

頂きより詳しくこれらのサプリメントの働きを

知って頂きたいのです!!

今年こそは風邪を乗り切ろうでは
有りませんか?















本当に減塩って信じてますか?

塩分の取り過ぎで色々な支障が出て来る!!

って長年言われてきて信じ切っていたのが

真っ赤なウソだった!!

逆で塩分を取らないといけないです

但し、一般に売られている食塩は駄目ですよ

一週間前にYouTube

見つけて早速、実行しています!!

あなたもご覧になって見ませんか?

「お塩の専門家 笹谷達郎さん」の正しいお塩の知識を知って頂きたい

しっかり、お塩を取ったらこんな事が起こった

如何ですか?

今迄も色々な健康に関する事

実行に移してきたのですが

先ず、ファスティングから玉ねぎ1日1個

バナナジュース、白湯

健康に良いと言う物は何でも

即実行してきました!!

そして結果を出してきたのです!!

勿論自宅筋トレも2年前から実行しています

私の年齢ですか?年寄ですよ!!

現在71歳来年の2月で72歳になりますが
元気モリモリ


医者知らずの生活を何年も続けております

これらに加えて今回、塩を食生活に

大いに取り入れる事にしたのです

それも、一般に売っている食塩では無く

本当に信頼出来る塩です

その塩がこのお塩なのです「天日海塩」




団塊の世代でも有りますが健康寿命を

モットモット延ばして生き甲斐のある人生を

送りませんか?



posted by アクティブシニア70 at 10:27Comment(0)健康

オットー!!用心用心騙される所やった!!

昨日、MSNのwebサイトを見ていたら

急にキラキラ✨、このような物が沢山

降って来ておめでとうございます!!


アンケートに答える抽選でiphone11

安くなりますってコメントが出ました

アンケートにと答えると

おめでとうございます当選です!!

iphone11が100円で提供出来ます

次をクリックしてください見たいな

あくまでもイカさま状況

又100円で購入した人達のコメントと

人物絵
を載せている

正直、このコメントは2回目だけど

色気をだして騙される人が多いのだろうなあ

って思って、今の世の中、頭の使い方が

間違っているやろうが多いよなあ

昔からあったのだろうが弱者を狙うバカ者連中

正直者がバカを見るような世の中には

なって欲しくないなあ!!

素直に正直に生きて行けば

何とか道は開けるだから!!

今、苦しくったって

騙す事に一生懸命にならないで

まっとうな道に一生懸命やった方が

必ず報われると思うし、経験上報われて来た

ここで、まるっきり話が変わりますが

71歳になるこの私、世間で言う高齢者

芸人の萩本欽一さんが何かの雑誌だったかな?

書いていたのだけど、高齢者って言葉が嫌い

自分は年寄って言う言葉を使っている

年に寄っている人って言う事で年寄

良い言葉だなあって思って

昔、アクティブシニアって言う言葉を

使っていたのだけど最近は、この年寄

って言葉をよく使うようにしてる

我々のような団塊の世代が75歳になると

今以上に医療費も増大するし、手ぐすねを引いて

色々な案を練っている詐欺師も多いのだろうなあ

不安に駆られるよ!!

美味しい話には絶対に、それこそ寄り付かない事

肝に銘じて置こうと思ってる今日この頃でした

ココ迄読んで頂き有難うございました

皆さんも!!気を付けてくださいね!!



posted by アクティブシニア70 at 09:13Comment(0)新情報