2020年02月26日

花粉症対策万全 ネバーギブアップ!!

こんにちわ!!

世間ではコロナウイルスで

大騒ぎになっております

速く納まって頂きたいと願うばかりです

コロナウイルスは絶滅させる薬が未だ

見付かっていないから、なおさらです

話は違いますが毎年この季節になると

発症する病気と言うのか症状と言うのか

そうです花粉症ですが、大変見たいですねえ

他人事のように言っておりますが

悩んで方大勢おられます

こんな本も出ております

「花粉症は1週間で治る」

ホントかいなあって疑いを持たれた方は

是非お買い求めいただきたい



所でメチル化カテキンってお聞きになった事

有りませんか?

べにふうき茶に入っているのです

実はお茶の渋み成分である

カテキンの一種なのですが、これが何と

花粉症に効果があるようなのです

メチル化カテキンにはアレルギーの原因となる

「ヒスタミン」の放出を防いで

症状を抑制するという働きを持っているのです

花粉症に対する効果を実験したデータに

よりますと短期、長期どちらも症状改善に

効果的であるという結果が出ています

花粉症による目の不快症状

目のかゆみ
結膜・目の充血
眼脂(めやに)
涙・涙目
目の異物感
目の痛み
まぶたの腫れ
目が見えにくい

花粉症による鼻の不快症状

くしゃみ
鼻水
鼻づまり

この症状が毎日ですから辛いですよねえ

このべにふうき茶

花粉症以外のアレルギーの緩和にも有効で

その他にも、便秘の改善、抗酸化作用

アンチェイジング効果、口臭予防

美容効果にも期待出来るのです

このべにふうき茶は

評判なので色々な店が提供しておりますが

今一番人気のお店がココなのです

是非活用されて見ませんか
 





ラベル:花粉症
posted by 健康シニア at 13:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月24日

老化は病気ではないので治療をする事が出来ません


老化は病気ではないので

治療をする事が出来ません!!

しかし、老化のスピードを遅らせる

事が出来るのです。俳優の加山雄三

ってご存知の通りお元気ですよねえ

あの方は確かに老化のスピードが

送れているのでしょうねえ

私も含めて誰しもが、あやかりたい

ですよねえ

われわれ人間って元々外界から自分の

身体を守るように免疫機能と言う

機能が備わっているのだけれども

加齢と共にその機能が弱まって来て

いるのです。それにより動脈硬化

感染症、骨粗しょう症のリスクが

高まってくるのです

先程免疫機能の低下と言いましたが

免疫力を維持する方法としては

1.良く言われている規則正しい
 生活習慣をする事

2.充分な休息、睡眠をする事

3.適度な緊張感を持った人間関係
 を作る

4.自分の免疫力に自信を持つ事

所で脳と腸の関係ってご存知でしょうか?

お腹の中に体に悪いものが入って来ると

腸の免疫機能が働きます、その司令塔

が脳で、脳が違和感を感じると結果的に

過剰性腸炎症を引き起こします

アルツハイマー病との関係性も

指摘されています

実は腸内にビフィルス菌が沢山ある事で

体の免疫力が高まるって事が判って来ました

しかし、悪い働きを及ぼす悪玉菌も沢山いて

善玉菌や悪玉菌がすんでいる所が

皆さんご存知の「腸内フローラ」

と呼んでいるのです

大腸は全身の健康の要って言われています

ビフィルス菌は殺菌力の強い短鎖脂肪酸

(酢酸)を作って悪玉菌を追い出してくれる

と言う訳なのです高齢者の方が

よーし、今日からビフィルス菌の入った

ヨーグルトを食べるぞおって食べた所で急に

健康になるわけはないのですが、なんでも

積極的に、いつも薬に頼るのではなく

自分で出来る事がないか考えて

実行する事の方が一番大事なのです

健康寿命を延ばそうと世間では

良く言われていますが調査では

100歳以上の殆どが何らかの慢性疾患を

持たれている方が多いのですが性格的には

兎に角、好奇心旺盛

創造的な方達が多いのです

お判りいただけたでしょうか?

病気の源と言っても過言ではない

腸環境を整える事から始めて見ませんか?




ラベル:ビフィルス菌
posted by 健康シニア at 10:48| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月21日

毎年の花粉症の症状何とか、なりますよ

( ゜▽゜)/コンバンハ

健康シニアです

貴女の花粉症今年は如何ですか?

もう既に出始めたのですか?

花粉症になって長いのでしょう!!

辛い見たいですねえ

他人事みたいに言っていますが

私は花粉症になった事は有りません

今の所は!!でもアレルギーは

持っているのですが、喘息持ちです

でも最近は全くと言って良い程

喘息が出ません

ウチに孫がアレルギー性鼻炎と診断されて

色々原因とか治療方法を調べて見たのですが

医者に行けば必ず相手も商売ですから

薬だしと来ますねえ!!でしょう

薬って絶対って言っても過言ではないけれど

副作用が付いて回るのです

なるべく薬を飲まないで治す方法を

考えた方が良いのです

と言う事で調べた結果、矢張り

腸内フローラーを上手に育てていけば

アレルギー体質が治る

「人間は腸内細菌によって操られている」

に行きついてくるのです

と言う人もいるほど、私たちの体と腸内フローラは

健康や美容に深く関わっています


花粉症、アレルギーに効果的な乳酸菌も

たくさん発見されています。

L―55乳酸菌

LGG乳酸菌

フェカリス菌

BB536乳酸菌

L-92乳酸菌

KW乳酸菌

ラクトバチルス乳酸菌

ヨーグルトを食べることで腸の環境が

改善して免疫機能が向上するのです

ヨーグルトが苦手な方や体質的に

合わない方は乳酸菌が入った食品を

毎日の食卓にプラスしてください。

乳酸菌ではないですが、麹菌や

酵母菌も腸内環境を改善するには

効果があります。
いろいろな種類を取り入れることで

相乗効果が出るので乳酸菌と

合わせて取り入れてみてください。

乳酸菌飲料

キムチや漬物など発酵食品

ぬか漬け

ナチュラルチーズ

味噌

醤油





ラベル:アレルギー
posted by 健康シニア at 20:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​補足説明です


​​「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​

​​​便利なのはパックになっているので

直ぐ食べる事が出来るので

長距離トラック運転手の方も1食125g

で満腹感があるので大喜びって言う

話もある位なのです

と言う事はダイエットに今迄苦労して来た

人が当然、挑戦してみますわねえ

結果、最高って口づてになって

評判が評判を呼んだって事なんです

しかも健康にもなる!!

その訳はストレスを解消出来る

アミノ酸の一つのGABA

主に脳や脊髄で興奮を鎮めたり

リラックスをもたらすような役割を

果たしているのですが何と

このGABAが白米の4倍も入っており

しかもビタミン、ミネラルなどの質が

上がり更には食感も玄米ご飯なのに

絶妙なモチモチ感が出て来て


一石二鳥って言う感じなのです

貴女も是非ダイエットで今迄苦労されて

来たのでしたら、試されて見ませんか?

ホンの125gで満腹感が生じるのですよ

絶対売れると言い切って

売れたこの「三日寝かせた玄米ご飯」

ダイエットも良いし健康に良い

このように言い切っても良いんと

違いますか?

 

​​​​​
ラベル:美味しい玄米
posted by 健康シニア at 20:20| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月19日

「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​補足説明です

​​「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」​

​​​便利なのはパックになっているので

直ぐ食べる事が出来るので

長距離トラック運転手の方も1食125g

で満腹感があるので大喜びって言う

話もある位なのです

と言う事はダイエットに今迄苦労して来た

人が当然、挑戦してみますわねえ

結果、最高って口づてになって

評判が評判を呼んだって事なんです

しかも健康にもなる!!

その訳はストレスを解消出来る

アミノ酸の一つのGABA

主に脳や脊髄で興奮を鎮めたり

リラックスをもたらすような役割を

果たしているのですが何と

このGABAが白米の4倍も入っており

しかもビタミン、ミネラルなどの質が

上がり更には食感も玄米ご飯なのに

絶妙なモチモチ感が出て来て


一石二鳥って言う感じなのです

貴女も是非ダイエットで今迄苦労されて

来たのでしたら、試されて見ませんか?

ホンの125gで満腹感が生じるのですよ

絶対売れると言い切って

売れたこの「三日寝かせた玄米ご飯」

ダイエットも良いし健康に良い

このように言い切っても良いんと

違いますか?


 
​​​​​
ラベル:ダイエット
posted by 健康シニア at 11:01| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月18日

今一番ダイエットに評判の発芽酵素 玄米ごはん

こんにちわ!!

健康シニアです

マニアからシニアに替えました

何と同じ健康マニアって言う

ブログを発見したからです


こんな事って良く有りますよねえ

さて、今回は巷でメキメキ売れている

ダイエット効果で評判が広がってきた

のですのが今回ご紹介する

「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」

なんです。1食125g

一般のパックご飯は1食200g当然

糖質を半分近く控えているので200gでは

満足感が当然得られないのですが


この「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」

1食125gだけど、何と満腹感が

得られるのです。この事が評判を

呼んで売れていったという訳なのです

玄米ご飯なのに絶妙なモチモチ感が

あるのです。

それとストレスに良いと言われてる

GABAと言う私達の体内にも

広く存在する、天然アミノ酸のひとつ

なのですがGABAは主に脳や脊髄で

「抑制性の神経伝達物質」として

働いています。興奮を鎮めたり

リラックスをもたらしたりする

役割を果たしているのです。

このGABA白米の4倍

この「三日寝かせた発酵酵素玄米ご飯」

入っているのです。この事も評判を

呼んでいるのです

絶対売れると言い切って

売れた玄米

「この三日寝かせた玄米ご飯」


ダイエットも良いし健康に良い

 

ラベル:穀物
posted by 健康シニア at 18:07| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月16日

体を温める事が高齢者には大事

お早うございます!!

朝から雨、いよいよ寒さが

増してくるって天気予報で

言っていました九州ですが

ボチボチ花粉症の季節と言いますか

既にくしゃみ、鼻水、眼のかゆみが

ボチボチ出ている見たいです

他人事みたいに言っていますが

他人事です!!私は有難い事に

花粉症に掛かった事は有りません

別に何の予防もしていないのですが

さて、今回は新聞の広告欄のチラシに

「体を温めるが最強クスリだ!」と言う

文字が眼に付いたのですが

最近と言いますか、この冬に時期になって

自分自身で体感してると言いますか

体を温めるって最高だなあって

実感しているのです

私はもう40年位前から喘息なんですが

正直今は殆ど喘息の発作は出ません

喘息って大体朝方2時とか3時位に

体が冷えてゼイゼイ言い出すのですが

勿論喘息に時期が有ります

大体、10月頃から2月頃位で症状が

出だすので常にその時期は注意をするのですが

予防策ってないですよねえ

昨年6月の体重で68kg有ったのですが

ダイエットして今57kgなのですが

昨年迄感じなかったのですが今年は特に

寒さを感じて、昔で言う股引(ももひき)

今は何と言うのでしょうか?それを履き

上は半袖シャツに長袖シャツ+セーター

寝る時はセーターの上からパジャマを着て

寝ているのですが、何とこれが朝起きても

体の調子が良いんですよ!!

喉の違和感ないし毎日が絶好調なんです

その代わり、隣に寝ている女房が言いました

お父さん、子供の様に良く暴れてるよって

そうなんです。自分でも明け方目が覚めると

足と頭が反対になっているのです!!

あれえ!!何でえ?って思う事が度々

多分、暑いので寝ていて動き回って

いるのではないでしょうか?

汗は、かいていないので

これで良いんじゃないかと

思っているのですが

ラベル:体を温める
posted by 健康シニア at 09:59| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月14日

あなたに必要な栄養素が、たっぷりの野菜

あなた知ってましたか?人参って

人間が生きて行く上で必要とする栄養素が

全て含まれているって言って良い程の

栄養価に優れた野菜なのです

人参の多く含まれている「βカロテン」

「αカロテン」と言う二つの栄養素があって

「βカロテン」は免疫力をアップさせ

DNA損傷を防ぐ

効果を持っているのです

「αカロテン」はと言いますと

「βカロテン」を上回る抗がん作用があります

出来た癌に対しての効果だけではなく

癌を予防にも効果的なのです

但しタバコを吸われる方が「βカロテン」を
沢山摂取すると、かえってマイナスで
肺がんのリスクが上がる事も判りました

勿論人参ジュースは癌以外にも効果が

期待出来るのです。代表的には

冷え性の改善、便秘予防、改善、美肌効果


「癌の芽」って聞かれた事有りませんか?

我々の体の中で細胞は幾度も細胞分裂を

繰り返しては消滅、新細胞と

繰り返されており細胞分裂の途中で

遺伝子が傷ついてしまう事が起きるのです

これが「癌の芽」なのですが

この「癌の芽」が出来てしまったら

自然に消える事はないのです

だから悪性の癌として成長して

しまうのです。だから「癌の芽」

成長しにくい環境を作らないと

いけないのです

「癌の芽」は免疫力が弱くなると

成長すると言われており

1番多いのはストレスですが

ストレスを溜めてしまうと体全体の

免疫力が低下し「癌の芽」が育ってくるのです

ストレスってどうしても生きて行く上で

堪りますものねえ!!

そこで人参が効果を発揮してくれるのです

野菜の中でも「人参」が一番「癌の芽」

退治するのに効果的なのです

理由は最初に書きましたように

「人参って
人間が生きて行く上で必要とする栄養素が
全て含まれているって言って良い程の
栄養価に優れた野菜なのです」

これが一番の理由なのです

一番手軽に身体に吸収する方法として

人参ジュースが最適な方法なのです

ご理解頂けたでしょうか?


毎日の健康維持の為にも
この人参ジュースが貴方の
お役に立てるのです











posted by 健康シニア at 11:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月13日

細胞レベルで若返る!!

抗老食って
ご存知でしょうか?

大豆に含まれるポリアミンという成分は

発酵で増え老化の進行を抑えてくれます


まさに納豆ポリアミンのかたまり!

若返りホルモン=成長ホルモン

増やすアルギニンも豊富です

成長ホルモンって実は

夜に作られるのです

是非夕食で食べると良いと思います


又、加齢とともに減る体内酵素は

食べて補充して頂きたい

生の食材がベストです。酵素が多く

含まれており特に野菜をすりおろす事が

良いのです、すりおろす事で細胞膜が壊れる

事により酵素が活性化してくるのです

体内にすりおろす事で吸収され安くなります

しかし、下ろしたまま置いて置くと

効果が薄れていきますので要注意です



にんじんおろし何かとても良いですねえ

免疫力を高め、美肌効果も有りますので

しかし欠点は一緒に食べるほかの野菜の

ビタミンCを壊す酵素が人参には含まれて

いるので防ぐ為にはレモンを絞って入れる事に

より保持出来ます


その他にはサケも良いですよ

サケに含まれている成分は

抗酸化作用が豊富でカルシウムの

吸収も促進し老化を防ぐビタミンDが

含まれております

青魚のサバも脳を活性化させて

くれるのでとても良いので大いに

食べましょうね

最近、イライラする事が多いっと

思ったら肝臓の力が弱くなっている

証拠なのです。段々加齢とともに

弱くなってくるのです

その為には黒ゴマを食べてください

黒ゴマが肝臓のケアをしてくれますよ

肝臓は活性酸素を多量に

発生させるところであり

細胞を老化させない事です



老化を防止するには、抗酸化作用が

含まれている食品を食べて活性酸素を

発生させないことが大切になのです


【老化防止効果のある食品】

・アボカド・大豆製品・にんにくやショウガ

・ブルーベリー・イチゴ・バナナ

・りんご・みかん・緑茶・ココナッツオイル




ラベル:若返り
posted by 健康シニア at 14:49| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月11日

新型コロナウイルス 感染防止策

新型コロナウイルスに感染した人が

国内で益々増えて来ている

クルーズ船内の感染者が増大している

市場ではマスクの欠品が続いている

感染を防ぐ為に対策として良く言われている事

注意が必要なのが接触感染だと言われる

ウイルスのついて手で目や鼻、口に触れると

粘膜から体内に侵入する、我々は無意識に

触れている事が多いのだけれども

その他にも触れる物って多いですよねえ

ドアノブとか手すり、エレベーターボタン

とかも触れていますよねえ

ウイルスが手に付くと言う事を前提の下で

手洗いが重要になってくるのです

石鹸を使った水洗いかアルコール消毒で

親指と指の間とか石鹸やアルコールを

まんべんなく行き渡らせると言う事が

大事なのです

マスクの効果ですが感染していない人が

正直マスクで感染を防げるかは残念ながら

ハッキリ言いきれません

それと言うのウイルスマスクの生地や

顔の隙間を通過します、又マスクの表面

ウイルスが付着している事もあるので

外す時にはマスク表面を絶対に触らない事

を注意する必要があります

マスクウイルスを含んだ咳、くしゃみ

なども飛沫の拡散を防ぐ事には役に立ちます

マスクがなくしてもティッシュやハンカチ

で口や鼻を抑えたり事でも良いかと思います

ウイルスから身を守る方法として

免疫力のアップ・維持が欠かせないのです

そのカギを握るのが栄養なのです

一番は何としても腸内環境を整える事が

最優先事項だと思います

免疫の働きをつかさどるのが腸内環境

だからなのです

ポイントは発酵食品や食物繊維の豊富なキノコ類

や雑穀を通常の食事に日頃から取り入れ

腸内の善玉菌を増やす事が最大の

ポイントなのです

ウイルスの侵入や増殖防止に貢献してくれるのが

ビタミン類の取得です

ビタミンA、ビタミンCが多い緑黄色野菜

ビタミンE豊富なナッツ類も

良い効果を表すと思いますよ

又免疫力を低下させるストレス、疲労回復

にも意識する事が寛容です



楽天市場





posted by 健康シニア at 09:02| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする