実はヨーグルトの乳酸菌で腸迄届ける事は難しいのです

ヨーグルトなどの善玉菌入りの食品を

食べて「腸内フローラを整えたい!」と

腸活している人もたくさんいると思います


私達の良く聞くのは

生きたまま腸に届きます

生きたまま腸に届かないと

意味がない!!


って事を今迄耳にしていますよねえ

それは事実なのです

生きた善玉菌の乳酸菌やビフィルス菌

の多くは体外から取り入れても胃酸

などによって殺菌されてしまい

実は腸に届くまで死滅してしまう

可能性が高いのです

だからと言って諦めてしまう事は

全く有りません

とても良い方法をお教えいたします

ヨーグルトでなくても腸に生きたまま

届く乳酸菌が有ったのです

その乳酸菌の名前は

殺菌乳酸菌と言います

加熱して死んでいる菌の事で

通常「死菌」と呼ばれています

死んでいる菌だと、何の意味も

ないのじゃないの?って思われるかも

しれませんが、その「死菌」の殆どが

胃の中の強烈な消化液をも乗り越え

消化の分解されて腸迄届いてくれるのです

腸迄届いた「殺菌乳酸菌」は元々

腸にいる善玉乳酸菌を増やす役割を持って

いますので、ここで大切なのは

「殺菌乳酸菌」をより多く増やす事なのです

そこで本当に腸迄届く「殺菌乳酸菌」を使った

乳酸菌サプリが今回ご紹介したい

久光製薬の「乳酸菌EC-12」なのです

1日分で1兆個の殺菌乳酸菌

摂ることができる優れもの

久光製薬の「乳酸菌EC-12」は、ちゃんと

腸まで届いて善玉菌を活性化させるのです

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40歳以上から癌が段々増えて来ている実態を知ろう

私も世間で言われている高齢者

ですが今の所生活習慣を見直し

いつまでも健康に過ごす事が

出来るように日頃から気を

つけております

ちなみに:

2017年の調査結果での死亡原因は

1位は「悪性新生物(ガン)」

2位が「心疾患(心臓)」

3位が「脳血管疾患」

4位が「老衰」

5位が「肺炎」

このような結果になっております

男女とも1位はがんですが

死亡数が多い部位の順位としては

男性:肺がん、胃がん、大腸(結腸がん4位
   直腸がん7位)、肝臓がん、すい臓がん

女性:大腸(結腸2位、直腸9位)肺がん
   すい臓がん、胃がん、乳がん

このような結果となっており

男性では、40歳以上で消化器系の

がん(胃、大腸、肝臓)の死亡が

多くを占めるが、70歳代以上では

その割合はやや減少し

肺がんと前立腺がんの割合が増加する

女性では、40歳代では乳がん、子宮がん

卵巣がんの死亡が多くを占めるが

高齢になるほどその割合は減少し

消化器系(胃、大腸、肝臓)と

肺がんの割合が増加すると

と言う結果が出ています

より詳しくは下記をクリックして

ご覧ください


では癌にならない為には一体

日頃から何をすれば良いのでしょうか?

簡単な事一言で言えば何でも程々と言う事

これは、あくまでも私見ですが

仕事でも食べる事、飲む事、無理をしない

その他こう言う事も記事に書いて有りました

これは面白い記事ですが

何でもコーヒを良く飲む人は癌になりにくい

と言う研究結果が出てるそうです

次にお酒ですが多量飲酒者がいなければ

がんの13%が予防可能であったと言う

推計も出てるようです

脳出血や大腸がんは、一日1合を超えると

危険度が高くなるので生活習慣を考慮

すると日本酒なら1日1合、ビールなら

大びん1本程度が良いようですが

お酒好き人間からしては、ガックリって

言う感じではないでしょうか?

次にタバコですが体に害を及ぼすのは

周知の事実です。特に悪いのは酒と

タバコを併用ですね

しかし、これは止めても無駄ですよねえ

食べ物ですがビタミンB6を多く取るとは

大腸がんのリスク低下するらしい

カルシュウムも同様なようだ

ビタミンB6とは白米、魚、ナッツ、穀類

要は生活習慣を見直し、タバコを止め

飲酒量を減らし、食のバランスを取り

日々の生活の中で歩きを取り入れ

生活の中で適度な運動をするって

事ではないでしょうか?

日頃のエレベーター、エスカレーター

を止め歩く、チョットして空き時間に

腕も動かしたり足を動かしたり

出来る事から始めていき事が

健康寿命を延ばすコツでは

ないのでしょうか?と言う

私も71歳ですが、如何にして

お腹をカッコ良く割るかと言う

事で毎朝、自宅筋トレをしています

食事も腹4分目位にして快調快調

毎日絶好調って感じで人生を

楽しんでおります

長くなりましたが読んで頂き

有難うございました

楽天市場




















posted by アクティブシニア70 at 12:52Comment(0)健康

田中角栄と言う人物

日経ナビをネットで読んでいて


中にDaily Rankingと言う項目が

有り、何の気なしに除くと

田中角栄さんの5位6位8位9位10位

に出ていた

元々田中角栄さんに興味を抱いており

本も3冊位持っており、色々な

エピソードも面白可笑しく読んでいたのだが

改めて順位通りに読んで見たのだが

今迄本で読んだいたのだが何回読んでも

楽しいって言うか、よーし、やってやろう!!

って気になるから不思議だ

今回下記の本が出版されている事を

知りました

田中角栄のふろしき 
首相秘書官の証言

早速取り寄せて読んで見たいと思ています


posted by アクティブシニア70 at 10:47Comment(0)情報