このような記事が昨日から出ていました
見ましたか？現在でも窓口での支払いは
70歳から74歳迄が2割負担
75歳以上の人は1割負担と言う事に
なっていますよねえ、それを2割？？
当然私も「団塊の世代」で現在71歳ですが
医療費の増大は誰の眼にも解りますよねえ
私は幸せな事にココ1年前から病院から
遠ざかっておりますが、今後も行かない積りです
詰り病気にならないように努力しているのです
30年来の喘息持ちだし親譲りで高血圧だし
それを努力して正常にして来ました
喘息は未だ完成とは言えませんがでも
病院行かずに済んでいます
私の先生は、全てYouTubeなのです
血圧を下げる方法を検索して実地したり
ちょっと何かあると検索して調べる
全てが動画ですので理解もし易い
色々検索したら出ていますので
自分にフィットする方法を
見つける事が最良の結果をもたらします
何で病気になるのか？
原因は何なのか？
簡単に述べると身体の中にある毒素が
増えると病気を引き起こすのです
人は皆自然治癒力を持っています
例えばちょっとした切り傷なんか
直ぐ血が止まるじゃないですか？
自然治癒力なのです！！
自然治癒力を高める為には？
人の身体に中に毒素を取る方法は？
ここで出て来ました
「ファスティング」と言う言葉
日本語で断食と言う意味です
お聞きになった事有りますでしょう？
若い方は専門的に断食を実行されれば
ホント健康になるのですが、我々のような
高齢者は、とんでもないって感じです！！
要するに食べ過ぎないようにすれば良いのです
良く言うじゃないですか腹は八分目って
あれは正解ですよねえ
大食いするから体に余分な毒素が溜まり
排出が間に合わないで病気を引き起こして
しまうのです
高齢者方は腹四分目が最適だと思いますよ
私も昔からの喘息で病院に掛かっていました
又高血圧でも病院に掛かっておりました
要は薬をもらって飲んでいたのです
これでは自分が駄目になると言う事で
YouTubeと言う先生に教えてもらい
食事を軽くして自宅筋トレ、日光浴
ウオーキングをする事により病院から
遠ざかる事が出来たのです。今現在も
運動は毎日朝にしていますが、ウオーキングは
生活習慣の中でおこなっています
例えば近所の買い物とか歩いて行くとか
郵便だしも歩くとか。そうする事で
日差しを浴びる事にもなります
このような日々を送っております
毎日楽しく充実していますよ
特に私のような年金暮らしの生活者は
出来るだけ支出を抑えないと
一番は医療費ではないでしょうか？
私共も健康寿命を延ばす努力を
しないといけない義務もあるのではと
私なりに思っているのですが
ここで私が凄く影響を受けました
船津俊介さん！！を是非紹介させて
頂きたいのです
決して私は船津さんの回し者でも
有りませんし、YouTubeの動画を
沢山見させて頂いて、とても感化
されたのです。この人が言ってる事を
実践して見ようと言うのが私の絶好調
の始まりだったのです
もし、皆さんのご覧になって見ては
如何でしょうか？
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