2022年04月28日

元気になりたきゃあお尻を締めなさい!!

あの環境評論家の船津俊介さんが
2017年に書かれた本ですが

若い方から高齢者の方迄
普段気にされていない方が
多い様なのですが是非注目して
欲しいのです

歳を重ねる毎のお尻も下がって
来るし高齢になるとお尻の機能も
弱くなり尿漏れの原因にもなって
しまいます

お尻の筋肉を強化すると何か
良い事が起こるのか?って
思われている方もおられると
思うのでお知らせ致しましょう

⁂ヒップアップ効果

⁂便秘効果・尿漏れ予防

⁂血行改善・むくみ改善

⁂生理痛:生理不順の改善

これらが改善してくるのです

だからと言って直ぐには変わりません!!
これはハッキリ言わせてもらいます

それこそ、継続が力なのです

その為には、どうすれば良いのか?

と言う事になりますが、正直な所

お尻を締める為に運動!!

運動って聞いただけで、ヤーメタ
って言う人意外と多いのです

変わりたいのだけど、その為に
するのが面倒くさがり屋さん
と通常言わせてもらいます

そのような方の為に今回
とても良いものを持って参りましたよ!!

肛門括約筋に直接作用して
骨盤底筋を鍛えることが出来る「健康器具」

「ヒップキュット」と言います

貴女は何をするかと言いますと、単に
お尻の下に引くだけ!!

たったこれだけで貴女のお尻を締める為の
肛門括約筋が強くなり骨盤底筋を鍛える
事が出来るって言う事なのです

「たった座っているだけで」


<ヒップキュット運動の素晴らしい効果>
●ヒップアップ

お尻のたるみは、老化による臀部の
筋肉の衰えが原因です。

年齢とともに筋肉が落ち、
脂肪がついて形が崩れます。

お尻締め運動は、ヒップアップ効果を
生みます。

●便秘改善

便をスムーズに排出するためには
腹筋や肛門周りの筋肉の力が欠かせません。
ここが衰えると便秘の原因になります。

ヒップキュット運動は、直接的に
肛門括約筋に作用するのでスッキリします。

●尿モレ予防

原因の1番は、骨盤底筋の衰え、
それに直接関わる肛門括約筋の弛みです。

そこに、くしゃみ、咳などでお腹に
強い圧力が加わると、膀胱に負荷がかかり
尿モレが起きてしまいます。

このような尿モレは、肛門括約筋を
鍛えることで不安がなくなります。

●血行改善

下半身の筋肉の量が増えると基礎代謝が
良くなり、免疫力が上がり風邪を
ひきにくくなります。

血液の循環もスムーズになり
乾燥やくすみ、シワ、吹き出ものといった
肌トラブルからも解放されます。

●むくみ改善

骨盤が開くと足の血液の循環やリンパの
流れが悪くなり血管に老廃物が
溜まるようになります。

老廃物が蓄積されるほど足のむくみは
悪化します。

ヒップキュット運動で骨盤が締まるので
老廃物が流れやすくなります。

●生理痛・生理不順の改善

柔らかい子宮は血行も良く
生理痛が軽くなります。

冷え性で血行が悪い人は、子宮が硬く
なっていることで生理痛が増す傾向があります。

ヒップキュット運動は、子宮筋肉を
柔軟にするので生理が順調になります。


ご購入はコチラから



ラベル:健康器具
posted by まさジイジイ at 16:13| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛改善自宅で5分

腰を痛めてる人って
この世の中沢山いますよねえ
だから沢山の情報誌や器具やらが
出回っております

貴男の周りにも腰を痛めている方
居ませんか?

痛めた時の痛さ、思い出すだけで
ゾッといますよねえ

だから日頃から注意に注意を重ねて
行動をしているのですが、チョット
無理してしまうとテキメンですよねえ

何とかならないものか?って思っている
人多いですよねえ?

良くコレが良いよとかコレが効くよ
とか言うのですが、どれも帯に短し
タスキに長しっと言うヤツで
一向に改善しないのが現状なのです

そうじゃあ、有りませんか?
腰さえよくなればあ!!
何て思っている人が大勢いますよねえ

そこで今回貴男にご覧頂きたいものが
あるのですが、先ず見るだけ見て
見らんですか?


腰痛改善5ミニッツ 自宅でラクにできる
「青坂式」腰痛改善プログラム


痛み止め薬やマッサージに頼らず
今すぐ我慢しないで自宅でラクにできる


一日たった5分!!
自宅でかんたんにできる腰痛改善方法






ラベル:腰痛
posted by まさジイジイ at 14:02| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もし認知症になったら!!

認知症患者800万人時代を

生きるための必読書がここに!


​​


日本最高レベルの知性の持ち主で

あったはずの東大教授ですら

認知症の魔の手からは逃れなかった

若井晋さん。その時本人は、家族は

一体どうしていったか?


長い苦悩をへて病を受けいれ、新たな

道へと踏み出した夫婦の軌跡を妻の

若井克子さんが克明に描き出した本



晋は若年性アルツハイマー病になって

知識を、地位を、職を失った。


それは、世間からは「地獄」に

見えるのかもしれない。

だが私には、むしろ、すべて失ったことで


「あるがまま」を得て、信仰の、人生の本質に

触れたように感じられるのだ。


病は人生の一過程に過ぎない。

認知症になっても、私は私であることに

変わりはないーー。


認知症患者800万人時代を

生きるための必読書が今ここに!


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ラベル:生活環境
posted by まさジイジイ at 11:39| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月26日

GM作物(遺伝子組み換え作物)事を持っと知ろう

​​​​​​​​​​​この本を書いた著者は、GM作物の開発で
パイオニア的存在だった多国籍バイテク企業
モンサントの日本法人、日本モンサントで
GM技術研究の第一人者として活躍して来た
研究者山根精一郎さんです

1966年に商業栽培が始まったGM作物は
日本でも年間約2千トンが輸入されている
事をご存知でしょうか?

実は日本人が世界一「遺伝子組み換え作物」
を食べている?第一人者が教える
SDGsな食卓の未来

GM作物とは「遺伝子組み換え作物」
の事です

消費庁の調査では約4割が
「遺伝子組み換え作物」について
「不安」​と回答しています

消費者の拒否反応が依然と強い事が
この調査でお解り頂けると思います

実際にネット上で不安をあおるような
情報も多いのですがそうして情報を
目にした時、大事なのは一体何が
真実なのか、自分の頭で考える力が
必要だと言われています

データーに基づき総合的に良しあしを
判断する科学者のココロを持って情報
を見極めてほしいとも、、、


「遺伝子組み換え作物」GM食物は
人間が知恵を絞ってできた
凄い技術なのです

日本では、いまだに商業栽培が
できない状況なのですが
この本で多くの人に「遺伝子組み換え作物」

って凄いんだと言う事を知ってもらい
活用出来るようになってもらいたいと
言う願いを込めて書かれた本なのです​​​​​​​​​​​

​是非お手に取って読まれて見ませんか?​​
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ラベル:生活環境
posted by まさジイジイ at 15:19| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

格安!!エアコンクリーナー

TOKIO『ユアマイスター』
新TVCMに出演した
あのハウスクリーニングです


さあ、今年の夏も昨年より若干暑いようですが

エアコン清掃をそろそろ如何でしょうか?

エアコンクリーニング頻度の目安

2年に1回自分での掃除頻度の目安

2週間に1回が理想、こまめな送風・掃除・換気で

エアコンクリーニングの頻度を下げられます。


頻度の目安と致しましては

1年に1回

・ペットを飼っている

・夏は1日に8時間以上冷房・除湿を使用する

・キッチンの近くに設置している

・家に赤ちゃんがいる

2年に1回

・夏は1日に4〜8時間程度

 冷房・除湿を使用する

・ダイニングに設置している

・リビングに設置している

・家に子供がいる

3年に1回

上記のいずれにも当てはまらない

何処のご家庭でもエアコンが活動し始めるのが

通常5月~6月月頃ではないでしょうか?

⁂出典

参考資料

エアコンクリーニングって最近では

ネットユーザーが多くなっているのを

御存知でしょうか?

原因は矢張りコロナが影響しています

ネットだったら簡単ですよねえ

もし、エアコンの清掃をご検討されて

いるようだったら下記をクリックして

覗いて見ませんか?

満足して頂けると思いますよ

全世代に幅広くご利用いただいていますが、

多いのは主婦層(20台後半~50台)です

依頼方法には大きく分けて二種類あります!

(1)通常ページ

お客様が、口コミや価格やサービス内容を

比較してプロを選ぶ依頼方法

(2)おまかせマイスター

希望するクリーニングと日時を予約するだけで

おすすめのプロを弊社が手配する依頼方法

ページに来てから予約までが短く価格も

相場と比較して安くなっております

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posted by まさジイジイ at 14:19| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今話題のサービス!!お花の定期便

花を定期的に受けるサービスが
広がっているのをご存知でしょうか?
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「店に通うのは大変」と言う方が
自宅に届けてもらうシステムなんです

週に1回配達されて、しかも自宅のポスト
に投函されるので不在時でも受け取れます
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メディアからも注目を集め
全国放送のテレビでも取材多数!
累計会員数は10万人、Instagramの
フォロワーは13万人を超えている
今話題のサービスなんです。

全国200店舗以上のプロのお花屋さん
週替わりで旬の季節のお花をアレンジし
旬のお花を定期的にお届けしていますので
フレッシュでかわいいお花が受け取れます。

ポストに投函されますから貴女は
ポストから取り出して、そのまま
飾るだけで簡単にお楽しみ頂ける
と言う訳なんです
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隔週にお届けする事も出来ますので
これが受けているのです

ポストに届けられますから貴女が
お留守の時や忙しい時も大丈夫です。
ましてやコロナ時期でも有りますので


実にオシャレな箱で届くので
インスタ映えしますよ


もし、配送中に痛んでしまったお花は
無料で再送保証致します

どうしてもお花のお届けには
細心の注意を払っていますが
なんせ、生き物ですから季節による
気温の変化や配送途中で傷んで
しまうこともあります。

お花に元気がないと感じた場合は
サポートセンターに再送を依頼する事が
出来ますのでご安心くださいね

又、貴女が旅行や出張で家を
空ける時でもパソコンの貴女の
マイページからスキップがする事が
出来るんです。だから安心!!

実際このお花の定期便をご利用のお客様は

20歳代後半から50歳代の女性の方が
一番多いいですねえ

仕事や家事、育児で忙しいけど
ライフスタイルを素敵にしたいという
暮らしの向上に興味関心を持たれている
女性が中心となっております

正直な事を言いますと、お花を今迄
あまり買ったことがないと言う
実の所お客様が8割以上おられました
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けれども最近の傾向と致しまして
お花のある生活や空間をInstagramで
投稿してくださる女性が非常に増えて
とても有難く思ております

最近は日々の暮らしにお花を飾るって方が
以前より増して来ておりますからねえ
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もし貴女が少しでもこのお花の定期便に
興味を持たれたならば下記をクリックして
覗いてご覧になって頂く事は出来ますか?

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ラベル:配達
posted by まさジイジイ at 08:01| Comment(0) | 新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月24日

図解でよくわかる、今すぐできる認トレで認知症は予防出来る

​​図解でよくわかる
今すぐできる認トレで
認知症は予防出来る
広川 慶裕著​​​

この本、実は発売が
5月18日頃なのです!!

プロフィールは:
f認知症予防専門クリニック
「ひろかわクリニック」院長。
1955年生まれ。1984年京都大学医学部卒。
麻酔科専門医から精神科医に。
認知症、うつ病などの治療医を経て
現在は認知症の早期発見と治療に取り組む。

この本の内容は
ボケ、認知症はプレ認知症段階で
対応すれば防げる。

認知症予防名医が図解と動画で教える

プレ認知症の見分け方と
自分でできる予防認トレの本。

今すぐできる認トレドリル付
となっております


予約お申し込みは下記へ
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ラベル:認知症
posted by まさジイジイ at 09:42| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月21日

鉄筋シャツの効果は嘘なのか?の疑問に答えます

こんにちは腹筋マニアです。

今回は巷で騒がれている
鉄筋シャツの効果が本当なのか?

はたまた嘘なのか?について
検証していきたいと思います。

世間で言われている効果としては、

・腹筋が割れた

・猫背が治った

というポジティブな評判が多いです。

また「鉄筋シャツの評判は嘘だ」
と言う人も中にはいますが

そういった意見を言う人は
ちゃんと使っていない人がほとんどです。

(鉄筋シャツは使うというよりも
着るだけなのですが笑)


例えば大学受験のために塾や家庭教師を
つけたとしても教えてもらった事を
復習しなければ当然合格できませんね。

つまり筋トレも勉強も成功者に共通して
言えるのは「モチベーション」の差
だと思います。

塾や家庭教師も「やらされている感」
があると行動に移す事ができませんし
となると天才でない限り成功はできません。

鉄筋シャツも同じとお考え下さい。

加圧シャツは身体を締め付けて
姿勢をよくし、常に腹斜筋に
意識を持っていく事ができます。

ということは普通に考えて着ている間
ずっと筋トレをしているようなものです。

最近のスポーツドクターの意見だと強い負荷を
短時間与えるよりも、弱い負荷を長時間
与えるほうが効果的という人も
増えてきております。

この考え方は、ダイエットで言う
リバウンドと同じだと思います。

3日間、炭水化物を抜くダイエットは
一時は体重が下がりますが、すぐに元通りになりますね。

鉄筋シャツの購入を迷っている人は
一度下記を試してください。


★鉄筋シャツの効果を試すには

腹筋(特に腹斜筋)に力を
入れるとお腹が凹みますね。

ずっとそれを維持する事ができれば
自然とそれが当たり前になってきます。

でも、腹筋に力を入れたままにしておくのは
難しいのが現実です。

恐らく1分から3分の間に力を入れることを
忘れてお腹はダルダル状態に
なっていると思います。

これを自然と意識させてくれるのが
鉄筋シャツです。

着るだけで常に腹斜筋に意識を持っていく事が
できるので、自然と腹筋に力を入れている状態が
当たり前になります。

もしも、その体系を四六時中、意識せずに
維持する事ができたら?

ワクワクしてきませんか?

自然と脂肪も減り、理想の体型に
近づいていきますね^^


それが鉄筋シャツの最大の特徴です。

値段も普通に売っているシャツと変わらないか
それよりも安いので超お買い得です。


私は今後もシーズンごとに
セットで購入していきます^^

今おすすめの加圧シャツはこれだ!

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ラベル:シャツ
posted by まさジイジイ at 09:38| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月20日

会員制ビール配送サービス

会員特典 (2).jpg

全国各地のクラフトビールを
自宅で楽しめる!!って


ビール党には魅力ですよねえ


家庭用本格ビールサーバーで
50社100銘柄以上の中から
あなたの好きなクラフトビールを
選べます

料理やスイーツのマリアージュを
自分好みに合わせたビール
選ぶ事が出来るようなシステムに
なっているのです


又、クラフトビール好きの中には
ワインや日本酒好きな方も大勢
おられますのでビールファーン
だけではなくワインや日本酒好き
の方にもおススメやすいと思います


このシステムは実は2021年6月に
リリースの家庭用ビールサーバーの
サービスです。

「家で本格的なビールを飲みたい!」
という潜在的ニーズに応えるべく
誕生致しました

これは日本で初めの試みで全国各地の
様々なブルワリーのビールを家庭用の
本格ビールサーバーで楽しめるのです

全国各地のクラフトビールを中心とした
多彩なビールをお届けし楽しんで
頂ける事が唯一の喜びなのです


是非ご利用して頂きたいと思います
クラフトビール.jpg


    ☟☟☟☟☟☟



posted by まさジイジイ at 17:07| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月19日

高齢者でも筋肉は裏切らない!!

​​

​​​​​​​​​​若い頃に大病を患い、40歳迄しか
生きられないと医師から宣告され
年齢は、とおーに越えてマダマダ
現役の90歳

人生の転機となったのは一体
何だったのでしょうか?

それがそれが86歳から始めた
筋トレ生活だったのです

20歳で肺結核を患い片方の肺は
摘出してるそうなんです

医者からは40歳迄しか生きられない
と言われて86歳迄は生きてる訳
ですよねえ

その46年間はどうしてたんでしょう?
そう思いますよねえ!!

実は健康には矢張り
気を使っていたようです

それでも29年前58歳の時には
大腸がんを発症し内視鏡で
治療して完治

でもそれ以来、毎年大腸内視鏡検査を
受けられているようです


大腸がんがキッカケ
大腸が健康に取って大事な器官だと
気づき、自分自身大腸について色々
勉強をしながら現在に至っている

例えば食事は腸に負担を
掛けない様によく噛んで
右の歯で10回左の歯で
10回噛んで食べてるようです。

又トイレも必ず便のチェック
しているようです

凄いですよねえ!!
そうして過ごして来たんですねえ

そこで86歳の時に筋トレ
ライザップ)に最初イヤイヤ
通い出し、段々筋肉も
付き出して来たのと浴も出て来て
病みつきになって現在90歳


コレだったら100歳以上
生けそうだなって崑さんは言ってます


正直、ライザップに行ける人は
良いのですがお金を掛けずに
自宅でも簡単に筋トレが出来る
方法もこの本では紹介されてます


人生100年時代
言われています、こんにち!!

高齢者の皆さん!!
筋肉を付けませんか?

筋肉を付けるのに
年齢は関係ない!!
って崑さんも言われていますよ



​貴方筋肉を付けて
100歳に挑戦しませんか?​



​☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟​








ラベル:筋肉
posted by まさジイジイ at 17:32| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする