2022年05月31日

人参は?キュウリは?大層な効果ヨ


コレコレ!!取っても簡単誰でも出来る

タッパーに、らっきょ酢を入れて

人参やらキュウリやらを

スライスして入れるだけ

1日に1本の人参で医者いらず?


緑黄色野菜に分類されるにんじんは 
他の緑黄色野菜と比較しても 
βカロテンの量がズバ抜けて高く、 
体の中を錆付かせない
『抗酸化』に優れた野菜何です


βカロテンは、体内に取り入れると
ビタミンAに変化し目や皮膚を健康に
保つ働きがあります 

また、カリウムには体内の余計な
塩分を輩出する働きがあり
血液の循環を良くする効果

そして、食物繊維には、便秘の解消や
腸の働きを活性化させて
くれる役割があります。




特徴のない野菜に
見えるかもしれないけれど

実は水分以上のものを補給して
くれるすばらしい野菜なのだ
1:栄養価が高い 2:潤いを補給
3:ククルビタシンが豊富 
4:消化を助ける
5:胃腸の健康にいい 6:血圧を下げる
7:抗炎症作用がある 8:骨を強化する
9:視力を向上させる 
10:脳の健康を向上させる
11:血糖値を調節する

さあ、これ以上の理由が必要?

下地はこのらっきょ酢を!!
何で、このらっきょ酢なん?
聞かれても私の妹がこれじゃなきゃダメよって
言われたからとしか言いようがない!!
もしやって見たいと思った人は
余計な事だけど下記をクリックしたら
取り揃える事が出来ますよ
材料を集めたい時には参考にしてね








ラベル:野菜
posted by ジイジイ at 15:33| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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