2023年11月27日

「おさんぽダイエット」を楽しくするアプリ活用術

​​​​なぜ「歩くだけ」でやせられるのか。
その正しいノウハウをまとめた一冊
『おさんぽダイエット』が先日発売され
注目を集めています。


楽しく有酸素運動が継続でき
失敗続きだったダイエッターも
​簡単にやせられる「おさんぽの秘訣」​​



おさんぽで50kg減の医師が
伝授「飽きない歩き方」
コース設定の仕方など、続けられるコツとは?


posted by まさジイジイ at 06:40| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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